Заходи профілактики та догляду за лімфедемою в м. Вища

Опубліковано 05/11/2006 efisioterapia .

лімфедемою

АВТОР:
РАКЕЛЬ БЕРНАЛ СТІН
ФІЗІОТЕРАПЕВТ

ЛІМФЕДЕМА: це збільшення обсягу руки, вторинне після операції на раку молочної залози (видалення лімфатичних вузлів) та/або променевої терапії.

Він може з’явитися через роки, тому ВАЖЛИВО ЗНАТИ ЗАСТЕРЕЖЕННЯ, щоб запобігти його розвитку.

Лікування лімфедеми повинно проводитись у спеціалізованому відділенні реабілітаційної служби, де його відвідає лікар-реабілітолог, який поставить діагноз, оцінить та встановить найбільш відповідне лікування для вашого випадку.

ІНТЕГРАЛЬНА ЛІМФЕДЕМІЧНА терапія складається з ряду ПРОФІЛАКТИЧНИХ І ТЕРАПЕВТИЧНИХ заходів, таких як ліки, засоби стримування (пов’язки та манжета) та різні фізіотерапевтичні методи, включаючи ручний лімфодренаж, пресотерапію та конкретні вправи.

Фізіотерапевтичне лікування проводитиме фізіотерапевт, який пройшов навчання з лікування лімфедеми.

ПРОФІЛАКТИЧНІ ЗАХОДИ ТА РЕКОМЕНДАЦІЇ

Його мета - запобігти появі лімфедеми або її прогресуванню.

  • Дотримуйтесь гігієни та догляду за шкірою. Уникайте подразнення продуктів на шкірі.
  • Підніміть руку для сприяння венозному поверненню.
  • Уникайте ран, опіків, укусів та проколів (використовуйте рукавички для домашньої роботи).
  • Уникайте надмірної спеки та холоду та сонячного впливу.
  • Не перенапружуйтесь і не носіть надмірну вагу.
  • Не використовуйте одяг або предмети, що здавлюють (зніміть годинник, браслети та кільця з руки з лімфедемою). Також бажано не носити ремені.
  • Не вощіть і будьте гранично обережні з манікюром.
  • Уникайте зайвої ваги і обмежте кількість солі у своєму раціоні.
  • Не займайтесь такими видами спорту, як теніс, гирі, аеробіка тощо ... Плавання - ідеальний вид спорту, якщо температура води не перевищує 28 ° C.
  • Не забирайте кров, не робіть ін’єкції та не вимірюйте кров’яний тиск на руці лімфедеми.

ДЛЯ БУДЬ-ЯКИХ ОЗНАКІВ ІНФЕКЦІЇ (зміни кольору або підвищення температури) ЗВЕРНІТЬСЯ зі своїм лікарем.
Пам'ятайте, що якщо у вас є якась рана, ви повинні негайно промити її МИЛОМ І ВОДОЮ, продезінфікувати та накрити. Якою б невеликою не була рана (подряпина, укус комара, опік ...), це може бути потрапляння бактерій в руку та спричинення інфекції. Уникайте всіх цих небезпек.

Зберігаючий рукав
Його слід носити принаймні 12 годин на день, рекомендуючи до 20 годин на день. Правильне його використання буде протидіяти прогресуванню лімфедеми.

НАВЧАННЯ: слід робити 2-3 рази на день, повільно, з максимальною тривалістю 30 хвилин. Їх можна робити сидячи на стільці, і доцільно робити це із захисним рукавом.

ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ: Пацієнтка буде лежати, опустивши руки і лежачи на ліжку.
-Натхнення: забирайте якомога більше повітря через ніс, піднімаючи живіт.
-Закінчення: повільно викиньте повітря через рот.
Повторіть цей процес тричі.

Вправи з обома руками

Примітка: наведіть курсор на кожне зображення, щоб візуалізувати рух

Одночасно зігніть і витягніть руки:
У закритому положенні віджимання руки.
У витягнутому положенні з відкритою рукою.

Примітка: наведіть курсор на кожне зображення, щоб візуалізувати рух

ВПРАВИ З ПІНОВИМ МЯЧОМ


З витягнутою рукою намалюйте американські гірки
Покладіть його під пахву і обережно стисніть рукою.
Розкритою рукою робіть кругові рухи по стіні і робіть прибиральний рух.

Примітка: наведіть курсор на кожне зображення, щоб візуалізувати рух

ВПРАВИ З ДЕРЕВЯНОЮ ПАЛКОЮ


Тримайте його двома руками, тримаючи горизонтально. У цьому положенні витягніть і зігніть руки.
Тримайте його вертикально і по черзі відпускайте однією рукою, а не опускаючи, тримайте другою. Повторіть цей процес кілька разів.
«Весло» на уявному каное.

Примітка: наведіть курсор на кожне зображення, щоб візуалізувати рух

ЛОПЕТНІ ВПРАВИ

Може бути так, що мотивоване хірургічним втручанням плече втрачає рухливість. Для цього ми пропонуємо ці прості вправи, які покращать вашу рухливість та допоможуть краще захищати себе у повсякденному житті.


Обережно підніміть руку, упершись пальцями в стіну, і повільно підніміться якомога далі, повторюючи 10 РАЗІВ ЗА РЯДОМ.
Навіть якщо трохи боляче, подумайте, що завтра ви досягнете більшої висоти, ніж сьогодні, і буде боліти трохи менше.

Опершись рукою на плечі, виконайте: 10 ЗВИВАНИХ РУХІВ ПЛЕЧЕЮ.
Спробуйте тримати обидві руки за спиною. Якщо можете, акуратно відокремте руки від спини. Повторіть 10 РАЗІВ.

Підведіть руку з оперованого боку до потилиці, рухаючись так, ніби ви збираєтеся розчісувати волосся. Повторіть 10 РАЗІВ.
Нарешті підніміть обидві руки вертикально, над головою. Повторіть 10 РАЗІВ.

Примітка: наведіть курсор на кожне зображення, щоб візуалізувати рух

Пам’ятайте, що КОНСТАНЦІЯ ТА ВАШЕ СПІВПРАЦІ найважливіше для ефективності лікування.
Завдяки цьому ми маємо намір запобігти збільшенню обсягу лімфедеми, і перш за все, покращити ВАШУ ЯКІСТЬ ЖИТТЯ.
Дотримуйтесь порад лікаря та фізіотерапевта, вони знатимуть, як прояснити всі ваші сумніви.