Профілактика ожиріння

Ожиріння - це надмірна патологічна кількість жиру в організмі, що шкодить здоров’ю людини. Це результат неправильного співвідношення між споживанням та витратою енергії, яке в основному спричинене неправильним способом життя. Хоча стан здоров'я населення залежить від ряду генетичних, екологічних та культурних змінних, звички у харчуванні та фізичних вправах є найважливішими з факторів, пов'язаних з поведінкою людини у зміцненні здоров'я та запобіганні цивілізаційним захворюванням. У Словаччині 2/3 дорослого населення страждають від надмірної ваги або ожиріння. Хоча відсоток дорослих чоловіків із зайвою вагою та ожирінням серед дорослих чоловіків у Словаччині не сильно змінився за останні роки, епідеміологи вказують на зростаючу частоту ожиріння у дітей, підлітків та жінок. Профілактика ожиріння полягає у запобіганні розвитку ожиріння, запобіганні рецидивам після схуднення та запобігання подальшому набору ваги у людей із ожирінням, які не можуть схуднути. Найефективнішим методом профілактики ожиріння та розвитку його ускладнень є цілеспрямоване втручання, спрямоване на поліпшення харчових звичок, збільшення фізичної активності та зміну способу життя.

solen

ПРОФІЛАКТИКА ожиріння

Ожиріння - це стан надмірної вгодованості, що погіршує здоров’я людини. Це результат поганої пропорції між споживанням та витратою енергії, спричиненим нездоровим способом життя. Хоча багато генетичних, екологічних, поведінкових та культурних факторів впливають на здоров’я, дієта та фізична активність є найважливішими для зміцнення здоров’я та запобігання хворобам. 75% дорослого населення Словаччини має надлишкову вагу або ожиріння. Незважаючи на те, що кількість страждаючих ожирінням чоловіків у Словаччині залишається майже незмінною, останні кілька років епідеміологи виявили, що відсоток дітей, підлітків та жінок із ожирінням зростає саме в той час. Профілактика ожиріння заснована на попередженні нових випадків ожиріння, запобіганні відновленню ваги після схуднення та запобігання постійному набору ваги з віком. Найпотужнішим методом профілактики ожиріння є втручання у спосіб життя, яке передбачає більш здоровий вибір їжі та фізичну активність.