Профілактика захворювань є однією з найважливіших, але дещо занедбаних сфер здорового життя. Як синонім менш ініціативного, менш конструктивного страху ЗДОРОВ'Я ЗДОРОВ'Я ми також використовуємо термін, який би базувався на нашій свідомості - якби були такі, хоча ми могли б взяти приклад черепахи не з виду, - яка не випадково є символом довгого і здорового життя, сили, витривалості та безпеки - людей, на жаль, ще немає тут ...

профілактика

Профілактика захворювань є однією з найважливіших, але тим більше занедбаних, сфер здорового життя. Які б симптоми та скарги нас не мучили, варто розглянути «їх» як попередження якомога швидше і подумати про наслідки їх ігнорування! Розглядаючи це свідомо, очевидно: профілактика захворювань - якщо не часто простіша - але в довгостроковій перспективі часто є більш ефективним та економічним способом збереження здоров’я, ніж ліками! Давайте подивимося, що ми можемо зробити для себе за межі підходящого способу життя - здорового і якщо ми менше - і чим ми ризикуємо, якщо не звертатимемо на себе!?

Профілактика означає профілактику. Його суть полягає у розробці способу мислення, який щодня звертає увагу на здоровий спосіб життя - тобто, крім правильного харчування та фізичних вправ, він також приділяє увагу іншим елементам підтримки здоров’я. На практиці це означає «підтримання стану», щоб уникнути хвороб та їх ускладнень, зменшити ризик.

Люди з профілактичним мисленням усвідомлюють цінність здоров’я, а також знають, що це природний стан, хоча це природно. Здоров’я (збереження) - це активна умова, яку потрібно вирішувати щодня, а профілактичне мислення та спільний, активний підхід є ключовими для запобігання діабету та його ускладнень. Звичайно, само собою зрозуміло, що переборщити що-небудь може бути патологічним, навіть профілактичним.

Згідно з традиційною китайською медициною, людське тіло і розум - це механічні структури, функція яких гарантується балансом біохімічних і духовних процесів через потік енергій. Вважається, що якщо порушується гармонійне функціонування і порушується баланс, хвороби виникають як на фізичному, так і на психічному рівнях, тому здоров’я можна підтримувати, забезпечуючи всім необхідним тіло і розум у потрібній кількості. Західна медицина дедалі більше погоджується з тим, що наші фізичні та психічні потреби нероздільні, узгодження цих двох факторів може призвести лише до стійких результатів та забезпечити можливість довгого життя.

Багато емоційних процесів засновані на біохімії: на емоції можна впливати, викликати, усунути, наприклад, травами чи наркотиками, а на біохімічні процеси також можна впливати, запускати та ліквідувати за допомогою духовних практик, таких як медитація. У китайській медицині емоції пов’язані з кожним органом, і вважається, що здоров’я душі та органів існує, коли жодна емоція (наприклад, гнів, гнів, заздрість, злість, страх тощо) або задоволення, сенсорний стимул не перевищені стійкий або сильний, оскільки це погіршує здорове функціонування цього органу.

Сьогодні у всьому світі вважають, що для збереження здоров’я потрібно прагнути до спокійного емоційного життя та до вживання потрібної кількості, пропорції та ступеня протилежних механізмів, таких як рух-відпочинок, розслаблення напруги; робоча зустріч тощо. підтримувати рівновагу. Сенс у тому, щоб організація та розум постійно нагадували про різноманітність, щоб вона змушена постійно функціонувати, діяти та жити. Отже: потрібно подбати про те, щоб нічого не було занадто мало чи занадто багато, оскільки воно споживає організм, “використання” черпає енергію звідкись і в кінцевому підсумку призводить до погіршення роботи.

Кожна організація унікальна, тому норми та коефіцієнти потрібно встановлювати індивідуально. Оскільки все живе суттєво пов’язане з навколишнім середовищем, ми повинні адаптуватися до нових умов, коли змінюємо погоду, змінюємо місце проживання чи подорожі. Цього можна досягти, якщо ми не надто пов’язані певними звичками, є достатньо гнучкими, щоб змінювати спосіб життя, чутливі до зовнішніх та внутрішніх змін, помічаємо та усвідомлюємо, які нові потреби з’являються в нашому організмі, а які не потребують подальшого харчування . Наша організація зазвичай сигналізує про всі внутрішні процеси, і з невеликою увагою ці сигнали можна інтерпретувати ...

Якщо рівновага нашого організму порушена і з’являються симптоми, то не відкладайте візит до лікаря, не рекомендується експериментувати самостійно з самолікуванням, тому що ми можемо навіть компенсувати погіршення нашого стану. Все це не означає, що нас не потрібно брати активну участь у просуванні власного зцілення, насправді! Виходячи з рекомендацій лікаря та власних фізичних відчуттів, ми повинні підтримувати процеси регенерації способом життя, необхідним для оздоровлення або підтримання стану.