Час підготовки: 45 хвилин Рівень: легко Порції: 10 порцій
Інгредієнти
Чашка води
2 ст. Л. Овочевого вкорочення
1 пакетик підсолоджувача
Щіпка солі
½ склянка борошна
1 ч. Ложка розпушувача
2 яйця
1 конверт без жиру швидкого пудингу ванільний або шоколадний аромат (Jello, Hunts, Kraft)
Легкий шоколадний сироп
Підготовка
Розігрійте духовку до 375F. Змастіть деко для печива розпилювачем.
З’єднайте воду, укорочення, сукралозу та сіль у каструлі на середньому вогні. Доведіть до кипіння і зніміть з вогню. Додати борошно і охолодити за 5 хвилин до додавання яєць. Зарезервуйте 2 столові ложки збитих яєць на потім. Добре перемішайте до однорідності. Додайте на сковороду 10 кульок суміші. Додайте трохи збитого яйця поверх кожного профітролю за допомогою пензлика.
Варити 30 хвилин до золотистої скоринки. Як тільки охолоне, наріжте профітролі зверху і залийте пудингом. Перед подачею полийте рідким шоколадом.
Харчова інформація
Калорії: 62
Жир: 3,5 г.
Насичені жири 1,3 г.
Холестерин: 34,1 мг
Білок: 2 г.
Вуглеводи: 5,6 г.
Клітковина: 0,3 г.
Натрій: 171 мг
Дієтолог Адріана Альварадо, грудень 2015 року
Схожі повідомлення
- Крем Ayote Liviana
- Мармуровий торт з корицею
- Харчова тривога: чергова залежність?
- Чорний шоколад у спортсменів
- Хліб з банана та цукіні
- Менше споживання м’яса
- Антиоксидантне завантажене морозиво
- Цільнозерновий бургерний хліб
- Діва Сангрія
- 7 рецептів з арахісовим маслом
- 10 порад для легкої кулінарії
- Гестаційний діабет
- Чорничне вівсяне печиво
- Діабетична дієта
- Обмежте споживання дієтичних напоїв
- Трава Йогурт Dip
- Вегетаріанські рецепти на літо
- Рисовий пудинг
- 500 калорій швидкого харчування
- Шоколадний арахісове масло Чізкейк
Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня