ОТРИМАЄТЕ ЗА 4 ТИЖНІ:

Ця програма розділена на 4 модулі, які будуть блокуватися щотижня:

insayoga

Модуль 1: CLEAN

Перший тиждень ви почнете очищати своє тіло за допомогою послідовності розроблених для цього асан і потужної техніки дихання. Ви будете практикувати медитацію, створену для зміцнення фізичного здоров’я. Ви включите дві дуже важливі здорові звички для очищення організму. І ви будете використовувати сік Classic Detox, щоб допомогти в цьому очищенні.

МОДУЛЬ 2: ОНОВЛЕННЯ

Протягом другого тижня ви будете практикувати багато вигинів хребта, дихальну техніку, яка врівноважує енергію, та медитацію, призначену для скасування енергетичних блоків. Звички цього тижня допомагають продовжувати детоксикацію та відновлювати баланс тіла. І смачний супер детокс-сік.

МОДУЛЬ 3: НЕХАЙ

Третій тиждень присвячений розумовій детоксикації: відпусканню нашого життя всіляких негативних думок та емоцій. Як послідовність асан, пранаями, так і медитація орієнтована на досягнення цієї мети. Ви включите дві нові звички, щоб збалансувати своє тіло і розум, і новий натуральний сік: Purple Sunrise (чудово!)

МОДУЛЬ 4: Довіра

І на останньому тижні я навчу вас, як слухати свій внутрішній голос, і почну довіряти собі. Ви будете практикувати послідовність та техніку пранаями, яка зв’яже вас із собою. Медитація призначена для вас, щоб відновити зв’язок з природою та гармонією. Ви спробуєте дві нові і цінні життєві звички та очищуючий зелений сік.

Я ХОЧУ, ЩОБ ВИ ВРАХУВАТИ

Ця програма не призначений для боротьби з різкою детоксикацією. Ми роками піддаємося дії токсинів, ми не можемо робити вигляд, що їх виводимо за одну ніч, оскільки це також буде дуже шкідливо для нашого здоров’я. Я не пропоную крайніх заходів і, звичайно, не пропоную приймати будь-які ліки. Я лише спробую поділитися з вами природними засобами та звичками життя, які можуть принести вам тільки користь. Якщо ви хочете провести більш серйозну детоксикацію певного органу, такого як печінка, поставтеся в руки лікаря.

З іншого боку, практикуючи послідовності асан, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо у вас є якісь фізичні нездужання, які можуть означати, що ці вправи вам не підходять. Також, як я завжди кажу, Ці послідовності НЕ призначені для ЗАМІНИ ВОЧНИХ класів: необхідно піти в студію йоги із сертифікованим викладачем, щоб правильно засвоїти техніку та інші важливі елементи практики йоги, які важко передати через Інтернет.

Так само, якщо у вас алергія на будь-яку їжу, ви несете відповідальність за те, щоб її не було в соках та настоях, які я запропоную.