Майже всі жінки в якийсь момент нашого життя опинились у бурхливій ситуації, коли сиділи на дієті, або тому, що ми набираємо кілька зайвих кілограмів у відпустці, бо настає літо, і ми хочемо піти на пляж, або тому, що лікар запропонував це для здоров'я.
Процес нікому не подобається, але всі розуміють, що врешті-решт ми будемо задоволені результатами.
Грошові дієти працюють однаково, ідея полягає в тому, щоб змінити наші звички споживання, щоб досягти вигідного результату в кінці.
Інструкція щодо дієти:
Тривалість : Я пропоную робити це принаймні місяць, щоб побачити результати та перевірити, чи варто це робити. Поговоріть зі своїми близькими.
Всім важливо знати, що деякий час ви не збираєтеся витрачати гроші. Вам знадобиться їх розуміння.
Призначення грошей, які ви збираєтеся заощадити: легше залишатися на режимі, якщо у вас чітка мета. Запишіть це або виріжте фотографію того, що хочете, і вставте кудись на те, що ви бачите щодня. Візуальне нагадування допоможе вам!
Запис витрат: кожен Після оплати (будь то готівка, чек, дебетова чи кредитна картка), вам слід записати витрати в зошит. Щоб змусити їх працювати, зафіксуйте документально те, що було врятовано під час дієти, щоб вони могли пожертвувати.
Витратьте на те, що суворо необхідно: Тобто в певних речах, за які вам щомісяця надходить рахунок: іпотечний або орендний лист, державні служби, дитяча школа тощо.
Організуйтеся з ринком: Ідея полягає в тому, щоб використовувати їжу, яку маєте в будинку. Подивіться на свою комору та морозильну камеру, я впевнений, у вас є банки і заморожені з давніх-давен, і ви чомусь не користувались.
Під час дієти потрібно проявляти зайву творчість і складати рецепти, щоб їх використовувати.
Не їжте на вулиці: У цей час страви готуються вдома, це питання організації. Візьміть обідню коробку на роботу на обід, ви багато заощадите від ресторанів.
Розваги: Під час дієти ми розважаємось безкоштовно. Деякі варіанти - це Cinta Costera, Casco Viejo, парки, річки тощо.
Перевіряйте порядок денний у газетах чи Інтернеті, в Панамі проводяться безкоштовні заходи, такі як: фестивалі, виставки та концерти на відкритому повітрі.
Не купуйте моду: Проявіть творчі підходи до своїх творів, якщо прийде особливий випадок, ви можете позичити у сестри чи друга.
- Як заощадити гроші на здоровому харчуванні
- Перевірте рівень кетонів і, якщо потрібно, скорегуйте свій раціон - Кетогенна кетогенна дієта
- Açai Антиоксидант, якого ви не можете пропустити у своєму раціоні; Acai кулінарні; студія харчування
- 7 причин, чому ви повинні включати чорну лободу у свій раціон Переваги Їжа Здоровий спосіб життя
- 1 рік дієти з високим вмістом білка на печінку та нирки - Elements System