1 40 кг + програма турбодієти Для зменшення факторів ризику надмірної ваги та ожиріння Ви набагато важчі, ніж були раніше? Ви відчуваєте себе обтяженими надмірною вагою, втомою чи навіть проблемами зі здоров’ям? Можливо, у вас тривалий час була сильна надмірна вага, але поки що нічого не допомогло? Ви не самі, багато людей мають подібну проблему! Для комфорту та красивості, що, звичайно, також важливо - щоб розважитися у своїй шкірі, важливіше бути здоровим! 1

турбодієти

3 Перехід, фаза налаштування (дні) Якщо ви не змогли звернути увагу на те, щоб ввести систему в їжу, зараз саме час її створити! Домовтесь про кілька менших прийомів їжі, адже якщо ви звикнете, схуднути буде набагато простіше!. Замініть закуску та вечерю на 1-1 порцію смузі Turbo Diet. закуска вечеря Крім того, щоденне споживання калорій (,) має становити близько ккал багатої білками їжі з низьким вмістом вуглеводів, щоб схуднути! 2. Хоча це здається суворим, повірте, ваша організація буде добре справлятися з цими кількома днями опріснення. Замініть т, ет, закуски та вечерю 1-1 порціями смузі Turbo Diet. закуска вечеря Фаза схуднення (дні) Цю фазу також легко дотримуватися, не вимагає серйозної зміни способу життя, зайві кілограми 3. все одно худнуть день у день. Протягом двох тижнів ми постійно рухаємось до встановленої ваги мрії. Ваше тіло поповнюється вітамінами, але найкраще тим часом перебувати в стані безперервного розщеплення жиру. Замініть т, закуску, вечерю на 1-1 порцію смузі Turbo Diet. На обід їжте багату на білки дієту з низьким вмістом вуглеводів вартістю 600 ккал. закуска вечеря 3

5 Вживання рідини та їжа Якщо ви голодні під час дієти, можливо, ви не зробили правильний вибір дозування або ваше тіло потребує інших, і в цьому випадку зверніться за допомогою до наших консультантів! Рідина на додаток до смузі: 0,5-1 л соку овочевого супу, розподіленого протягом дня. На фазі детоксикації пийте тільки сік, не їжте овочі (можна заморозити пізніше). Якщо ви не хочете варити овочевий суп, можете замінити таблетки кислотно-основного балансу Turbo Diet. Загальне добове споживання рідини, включаючи молочні коктейлі, становить приблизно Досягають 2,5-3 л. Важливо! Через інтенсивне вивільнення токсинів рекомендується приймати 2 капсули на день Антиоксидант Turbo Diet. Про шерсть насіння подорожника: Клітковина - це трубочистка кишкового тракту, допомагає видаляти відкладення та допомагає оптимальному травленню, тому може бути корисно доповнити свій раціон споживанням оболонки насіння подорожника. Змішайте 1 столову ложку лушпиння на день у 2 дл води і випийте. Він не має неприємного смаку, але дуже корисний для травлення. 5

6 Інша корисна інформація Дієта не є складною, але ми обов’язково рекомендуємо прочитати Поширені запитання, оскільки в ній ви знайдете корисні відповіді. Під час дієти ви повинні почуватися повністю нормально. Запор, діарея, голод, втома, слабкість не є частиною цієї дієти! Якщо ви відчуєте це, спершу прочитайте Поширені запитання або запитайте наших консультантів, вони з радістю допоможуть вам. Ведіть щоденник - досвід успіху спонукає до наполегливості, підтверджує, коли настають важчі дні! Включіть у свою щоденну програму хвилини легких вправ, наприклад інтенсивна прогулянка. ВАЖЛИВО! Якщо ви хочете схуднути, голодування - це не гарна ідея! Якщо у вас є вічне почуття голоду, ви постійно голодні, функціонування вашого організму трансформується за рахунок меншого споживання поживних речовин, і в підсумку ви втрачаєте вагу, але ви повністю слабшаєте і ваш обмін речовин сповільнюється. І якщо ви знову почнете їсти, настане ефект йо-йо, який призведе до того, що ви повернете ще більше ваги, ніж ви починали. Вам обов’язково слід уникати цього! Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся звертатися до нас! 6

1. Фігуактивні супи та шейки

1. Рекомендований щоденний прийом супів та шейків Figuactiv: Під час дієтичної програми, щоб досягти бажаного результату, нам потрібно замінити два з 3 основних прийомів їжі на день супом Figuactiv та/або шейком.