Прогулянка з новонародженим
Період після прибуття дитини додому часто дуже напружений як для дитини, так і для батьків. Одне з перших питань, яке задають собі новоспечені матері, - коли доречно зробити першу прогулянку. Виходити з крихтою навіть на мороз, вітер чи дощ? Загалом, можна виходити з дитиною на вулицю за будь-якої погоди, але навіть тут є певні правила та винятки, коли краще залишатися вдома.
Плюс для дитини та мами
Є кілька причин, чому прогулянки з дитиною важливі. Перебування на свіжому повітрі позитивно впливає на імунну систему дитини та підвищує його захисні сили. Деякі немовлята також краще сплять на вулиці, і додатковою цінністю для матері є можливість швидшого набуття форми після пологів.
Літо проти зими
Скільки днів ви вперше гуляєте з дитиною, залежить від пори року, в якому він народився. Весняні та літні місяці є більш сприятливими, і ви можете виходити на вулицю незабаром після народження, звичайно, недоречно піддавати дитину прямим сонячним променям, коли існує ризик перегрівання. У більш холодний період, коли температура наближається до мінусових значень, з першою прогулянкою краще почекати 5-10 днів. Бажано спочатку привчити дитину до холоду, наприклад, коли вікно відчинене або на балконі. Спочатку лише на кілька хвилин, ви можете поступово продовжувати цей інтервал.
Увага! У деяких випадках (наприклад, недоношені діти) проконсультуйтеся з педіатром і гуляйте лише після того, як ви це зробите.
Час виходу на прогулянку також залежить від пори року - взимку ідеальна прогулянка - між 11:00 та 15:00, коли температури найвищі. Але в спекотну погоду нам слід залишатися в цей час вдома. Однак з часом ви знайдете свій режим, відповідно до якого ви налаштуєте цей час, і прогулянка буде корисною для вас обох.
Це залежить від місця
Якщо є можливість, вибирайте для прогулянок місця без дорожнього руху, в ідеалі - парк чи гай. Тут повітря чистіше, і ви з дитиною сповна насолоджуватиметесь прогулянкою.
Як одягнути новонародженого?
Це питання, можливо, стосується кожної матері, чи то новонароджена дитина, чи дитина, яка є чимось старшим. Йому не холодно чи не тепло? Важко оцінити цю межу. Однак, в принципі, дитина повинна бути одягнена ще на один шар порівняно з нашим одягом. Взимку краще настелити одяг, щоб ми могли легко зняти або додати шари пізніше. Оскільки у новонародженого ще немає добре розвиненої терморегуляції, покривало для голови не повинно бути відсутнім як захист від застуди або сонячних опіків.
Увага! Діти не можуть регулювати температуру до піврічного віку. У випадку з дітьми температура рук не є визначальною - чи не перегріта бабуся, чи навпаки, чи не холодно йому місце за шиєю (потилиця повинна бути теплою і сухою).
Що взяти з собою?
- Змінні підгузники та пеленальний килимок (достатньо паперу)
- Вологі серветки
- Дезінфікуючий гель (якщо поруч немає можливості мити руки)
- запасний одяг (у випадку незначної аварії J)
- Пляшка (якщо ви також годуєте молоком) і шарф або пончо (комфорт, якщо ви годуєте грудьми в громадських місцях)
Зверніть увагу, якщо ...
- температура опускається нижче -10 градусів Цельсія або дме сильний вітер, вам краще залишатися вдома
- в літні місяці дитина в колясці може перегрітися (особливо в глибокій колясці, коли дах опущений)
- не забувайте крем з високим коефіцієнтом захисту влітку та жирний крем взимку, який захищає ніжну шкіру дитини від морозу.