тіні Люсі, чому ти хочеш спробувати ліпоксаль? Ви хочете схуднути? Подивіться, а що з цим немовлям, що пише ... m http://www.chudnutie-ako.sk/forum/read.php?1,21539 m
люциферка Привіт, я хотів би спробувати ліпоксаль. Скажіть, будь ласка, скільки він коштує. спасибі удачі
zsolt . . . мені знадобилося (бо я тільки починаю роботу в Інтернеті), щоб знайти відповідь на свою пропозицію. У своєму житті я насолоджувався приблизно 1 різдвяним подарунком. великий Елін! та NO1! . . . до суті. Я не часто буваю в Кошицях, але 18 або 19 січня спробую завітати до кави. це може бути? . . . Я точно не знаю, скільки жиру, але мені потрібно схуднути близько 10 фунтів, і цього вистачить до кінця року.
тіні це правильно, просто надування не говорить багато про целіакію. Якщо використовується безглютенова дієта, то вже неможливо правильно поставити діагноз, як пише Айлін.
Елін Не раджу починати безглютенову дієту без діагностики, оскільки тоді неможливо отримати надійний результат.
тіні Я також думаю, що папки маленькі і маленькі часто, це ідеально 5-6 разів на день. У дитинстві ви без потреби руйнуєте свій метаболізм. Якщо ви хочете схуднути або зберегти вагу, найкраще підтримувати метаболізм у свинях, чужий для частого побиття та адекватні порції правильного складу. Спробуйте прочитати статті тут, на сторінці.
Елін zofka: Незалежно від того, потрібно вам худнути чи ні, ви їсте погано. Але ви, мабуть, вже самі це знаєте. Така дієта сповільнить обмін речовин, і ви не будете давати ні організму, ні всім поживним речовинам. Їсти слід кожні 2-3 години.
Чого ви чекаєте від нас. Ви повинні це змінити. Як ви знайдете в статтях. якщо ви щось розумієте, сміливо запитуйте.
Анна зофка: це не дуже добре, досить нерівномірно розподілена їжа, і особливо мені здається, що там зовсім небагато. Що ти обідаєш? і з 15.оо год. нічого до ранку? це може зіпсувати ваш обмін речовин, ваше тіло починає економити, і ви з часом починаєте набирати вагу. Ви не голодні? Я думаю, ти повинен бути голодним. Як довго ви їсте так? а скільки тобі років і скільки ти важиш? Ви хочете схуднути? Ну, я наповнив вас запитаннями, мені не цікаво, тільки якщо ви хочете поради, добре сказати основні дані та мотив, інакше будь-яка, навіть доброзичлива порада може бути цілком поруч, ось чому я прошу так багато ...
Елін zsolt: Якщо ти приїдеш у Кошице на вихідних, я скажу тобі безкоштовно, на каву. Це був жарт з такою оплатою, я будую хорошу карму:) Я роками збираю свої знання та досвід щодо схуднення. Якби мені хтось допоміг спочатку, я міг би це вичавити за кілька місяців.
Покупки в Теско не є проблемою. Приготована їжа не потрібна. Скільки жиру потрібно покласти? Не втрачайте більше 10 фунтів за 3 місяці.
zsolt ď. за внесок, якщо ти не проти, скажи мені з "харизмою" спосіб розщеплення жирів до мого рівня ………………. Я можу 3 рази на тиждень по 1 годині. практика, я не маю фіксованого робочого часу, я не маю можливості готувати обід, інгредієнти для сніданку-десятий-оловрант-вечеря Я хочу (якщо це не проблема) робити покупки в TESCU протягом 3 місяців я готовий увійти в процес близько 20 000 + ваш внесок, ви згодні? надішліть мені ні. рахунок, і я приймаю це так, ніби ми домовились, cav
Лабіринт цукрова вата: Привіт, у мене точно така ж проблема. Люди радять контролювати споживання довгих вуглеводів на день, вранці їсти більше вуглеводів . Я все це роблю, але коли з’явиться солодкий смак, нічого не допоможе. І найголовніше, я також не знаю решту тієї. У мене буде один і до вечері з’їм усе солодке в будинку. Я теж цього не розумію ...
Елін zsolt: Якщо ви знаєте відповіді, що ви насправді питаєте? Ніхто для вас це не навчить, жир не схудне, не зважить їжу, не планує. Але якщо ви хочете десь покласти гроші, і ви шукаєте когось, хто харізмою розповість вам старі факти, я надішлю вам номер мого рахунку
Відсоток кількості жирних оленів, вони виміряють його для вас у Словаччині разом з іншою інформацією, наприклад на стані тіла.
Індивідуальний режим залежить від того, наскільки швидко ви хочете досягти мети і чим готові пожертвувати. Метод втрати жиру для всіх однаковий, дохід повинен бути меншим за витрати.
тіні zsolt, я б порадив вам детально вивчити цю сторінку. На мою думку, я не знаходжу іншого "кращого" дива. Коли ви пишете, що знаєте відповіді на свої запитання, просто робіть те, що вам потрібно, а також худніть зі шлунка;-) На мій погляд, жоден фахівець не може придумати нічого особливого щодо видалення підшкірних жирів...
zsolt Привіт всім,
Як найкраще схуднути з живота. Потрібно менше або мені слід розпочати правильну вправу ? А коли так що ? коли робити вправи так скільки ? …………. Я в основному знаю відповідь на всі питання, проте ———— Шукаю професійну допомогу, компанію (лікаря-спеціаліста), яка займається вищезазначеними темами. ——————- Мені подобається шоу «ти, що ти їси» на телевізійному прима, перед процесом схуднення буде проведено обстеження, яке визначить передбачуваний спосіб зменшення підшкірного жиру. …………. існує подібний іспит у Словаччині?
тіні Я бачу, що Соняшник мене наздогнав;-) - бачите, вона теж є одним із прикладів того, що це можливо.
Соняшник altengottern, ласкаво просимо серед нас Ви знаходитесь у правильному місці і, доклавши трохи зусиль, ви точно досягнете успіху. Ви молоді, тому я бажаю вам ще більше. У січні 2007 року у мене було 114 кг. Сьогодні у мене 85 кг. Це ще достатньо, але мені виповниться 50 років. Моя цільова вага - 77 кг. Можливо, у 50-х роках я будьте внизу. на цих кіосках ви дізнаєтесь, що робити, щоб це сталося. Це проходить без голоду, просто хочеться трохи вивчити, що і як. Основа знаходиться в їжі 5 разів на день, випивайте 3 літри рідини і підходьте до ідеальне споживання BTS і 5500 кДж на день. Тоді вивчіть, якщо ви чогось не знаєте, завжди знайдеться хтось, хто може вас порадити. На добраніч.
тіні evi, на мій погляд, мова йде про те, щоб людина вживала достатню кількість їжі та складу (також за змістом), але не одностороння дієта. Це завжди зростає в результаті йо-йо, коли людина починає бути «нормальною», а це означає, що збільшення - це не зовсім здорове харчування. Крім того, з цими препаратами я не знаю, чи є він, крім того, чужим, стиль харчування також може уповільнити метаболізм (а при “нормальній” дієті додається різкість ”. Крім того, ці коктейлі може містити все, що може завдати шкоди організму. вони не повинні мати білків (принаймні мій лікар мені це так пояснив) Якщо ви зараз здорово харчуєтесь і просто п'єте білок, це, схоже, не в одному стилі Я схуд на здоровій дієті 31 кг, і до цього часу я підтримую свою вагу майже цілі 3 місяці - знову ж таки, лише завдяки цій дієті, я просто стаю дедалі більше і більше, я вважаю, що це буде продовжуємо працювати, у нас на передньому плані вже є схеми того, що я також зберігаю свою вагу більше року, і рухи, на мій погляд, не загрожують ефекту йо-йо.
тіні evi, тож це не буде гумусом. Мій лікар проходив курси схуднення за системою, що він також годував жінку білковим препаратом. Він сказав, що це добре з точки зору здоров'я - навіть пити потрібно вранці та ввечері, крім нічого, замість їжі. Обід мав бути нормальним. Ну, сьогодні я вже знаю, що навіть якщо це не зашкодить, то це погано з точки зору навчання бути - але вам не загрожує небезпека, коли ви їсте здорову дієту. Можливо, ви сильно худнете також через фізичні вправи. Я навіть не відвідував тренажерний зал, і я також худнув іноді більше кілограма на тиждень, особливо з самого початку. Ну, особливо здоровий мак, на мій погляд, навіть якщо ви припините препарат і заміните його адекватною дієтою, вам зовсім не доведеться набирати вагу...
тіні evi, а як справи далі? Вам добре? Якщо це просто добавка, то це не повинно бути шкідливим для здоров’я, я не знаю herbalife. Я також схудла досить швидко, і мені це не зашкодило, принаймні я думаю;-)), це досить індивідуально. Особливо, щоб ви не їли первинну їжу. Не могли б ви написати, що в коктейлі? Одного разу я прочитав ваш перший пост, насправді я зрозумів, що ви все одно харчуєтесь однаково - лише коли ви додали коктейль, раптом ви худнете набагато швидше - я це добре розумію? Коктейль допомагає вам і вашому здоров’ю разом?
тіні evul, це точно, ми всі бачимо на собі "резерви", яких не бачать і інші (що приємно) Тож просто дозвольте собі гарно ужитися відповідно до вашої фантазії;-) Можливо, ваші м’язи набрали вагу.
Еріка, пишучи більше про себе, скільки ваги і ваги . тим більше кілограмів може утримуватися вода, що завжди має місце перед менструацією (навіть 2 кілограми можуть мати більше). Або за день до зважування з’їжте щось солене, інакше людина стане на ваги не так, як зазвичай . Не топтайтеся, продовжуйте добре виглядати, і ви побачите, можливо, більша вага була випадковою. Людина не повинна набирати вагу за допомогою здорового харчування та фізичних вправ. Також корисно виміряти сантиметр (окружність талії, стегон, стегон .), це іноді є більш точним показником втрати ваги, ніж вага - особливо, коли людина вправляється інтенсивно він може нарощувати м’язову масу тощо. акомодація не відображається на масштабі.
еріка привіт будь-ласка замовляй бідні два тижні я стежу за всіма речами щодо схуднення я почав робити вправи все чудово, я навіть не голодний, але все одно маю одне, так що коли в тюрмі я дізнався для мене, що у мене є кілограм більше, я не зрозуміти чому
Я регулярно їв, мені дуже сумно з цього приводу. Хтось може порадити, що це може бути
евул Хм, ну, думаю, у мене була остання біль у горлі, тому на мене сиділи деякі бактерії ... Ну, і з моїми здібностями я ну, я бідний нагорі, але вниз ... ну, я не знаю, я відчуваю, як Я набрав вагу з літа ... вага показує близько + кіло-два, але мій одяг не тісний, тому я не знаю з: -D з: -DI думаю, я звик до хоча б трохи стрункіша форма, і я перестаю їй подобатися, бо вона все ще не схожа на те, що я хотіла ... Це те, що ви також писали, що ви можете бачити на собі якесь сідло навіть зараз (хоча я не уявляю, де, але коли ви це бачите десь .... s: -D s: -D) Думаю, я буду розумним, оскільки зачекаю, виконуючи вправи ... Я буду ходити принаймні інтенсивніше до того часу
тіні evul, тож ви, напевно, редагували ці фотографії у Photoshop? s;-) s;-)) Тому що тих, кого я бачив, вам справді вдалося туди потрапити. З цим зміцненням я волів би не переборщити зараз, поки вам не буде 100 здорових. Дивно з цим горлом, але також у моєї подруги щось є - вона отримала атб, і вони знову були горлом, дивно вони бацили, але це може бути вірусами.
евул Хм, як їй вдалося, я все ще не відчуваю і не дивлюсь ... так, особливо в нижній частині гірше з: -D з: -Я не здорова, я не знову, вчора у мене почало боліти горло після тиждень антибіотиків, тому я справді не знаю, що робити ... Побачу, як виявляться мої аналізи крові, але вони там, мабуть, не знайдуть багато ... Я хотів у понеділок забігти до спортзалу, Боюсь, що не зашкоджу собі - ослаблений імунітет не надто сильний, до мене прилипає паличка
тіні Евул, вед. Ти встиг почути куб, то що тобі до того;-) Я думав, що жиру буде менше, але у мене все в ногах, я бідніший нагорі (я теж спотворюю ці ваги). НІ, я досі займаюся спортом, ігнорую горло;-)), невеликі вправи мені точно не зашкодять;-)) Ви вже здорові?
евул Ну, моя вага також становить близько 25% - я думаю, на кілька десятих менше. Це якось дивно для мене, хоча у Тіні так багато, я, мабуть, міняю вагу на: -D з: -D Але коли я вимірював на якійсь вазі "на підставці", де потрібно дотримуватися цих ручок, що він вимірює в основному більше у верхній частині тіла, тому там логічно було менше - я чіткий загусник, тому у мене жир на сідницях, стегнах і стегнах, а у верхній частині тіла це менше. Але я встиг мати паспорт хоча б про те, що цей тип персонажа не такий "небезпечний для здоров'я". Я точно не хочу опускатися нижче 20%, мені не подобається тип спортсмена, я хочу бути хоча б трохи "макка" - мені подобається мій хлопець, також більш жіночий тип, який не є товстим, але варто ловити: -D s:-D
тіні В іншому випадку я вимірюю лише ті відсотки на вагах. Я не знаю, скільки мені було, коли я почав худнути, але значно більше 32 було. Зараз я маю гарну вагу, але ці відсотки виходять з 25. Мені зрозуміло, що це лише упереджено від цієї ваги. Насправді я навіть не знаю, чи важлива ця інформація. Тому що я думаю, що людина сама залежно від того, як вона виглядає і чим займається, знає, чи вистачило чи достатньо моїх м’язів;-)
Елін evul: Залежить від віку. Що ще більше підходить для жінок, важко сказати, це інше, якщо хтось має знесилений анорексичний 5% жиру і якщо він спортсмен із 5%. Перший може назавжди знищити можливість вагітності, принаймні у неї не буде місячних. Другий буде добре виносити дитину. Мова йде про те, як ви працюєте до цих відсотків.
Стіл для жінок:
нижче 20% - мало
20% -30% - приблизно
понад 30% - багато
Але це також стосується віку та місця зберігання жиру. Якщо хтось має фігуру типу яблука, його жир є більш небезпечним, і в цьому випадку їм слід дивитись на таблиці чоловіків.
В іншому випадку недостатньо, якщо ви припините менструацію природним чином, це почне затримуватися ... тоді вам потрібно набрати вагу. І якщо хтось планує бабусю, він не повинен піти до 20 років.
евул Говорячи про% жиру в організмі - чи існує така кількість, яка ідеально підходить для жінок? Я десь читав, що якщо нижче 20%, можуть бути проблеми з вагітністю. І знову я читав, що для жінок природно встановлено 25% (деякі антропологічні дослідження, я не пам’ятаю точного джерела, але це були сценарії VS) - давня причина - виживати, мати дітей, мати можливість годувати грудьми тощо. У вас є таблиці чи щось інше?
Елін tini: Вплив на шину = шина на живіт. Я не маю на увазі 2 см жиру, коли ви сідаєте, це нормально.
тіні Айлін, що це за пневмонія? Ви маєте рацію, тренуючись і харчуючись правильно, це повинно призвести до втрати жиру. Це також мій випадок - тобто, особливо вправа, для набору м’язової маси за рахунок надлишку жиру;-) - іноземна, якби моя вага на цей рахунок зросла, я б не був проти;-). На мій погляд, м’язи дуже важливі також для набору ваги - адже вони насправді все ще активні.
Елін tini: Це правда, що BMi не є всюдисущим. Але будьте обережні, той факт, що хтось має низький ІМТ і при цьому має шини, однозначно свідчить про те, що у них не вистачає м’язової маси. І все-таки він має дуже важливу функцію, підтримує, утримує скелет, дозволяє нам рухатися.
Я не кажу, що якщо хтось має низький ІМТ, у нього немає зайвого жиру (жінки понад 30%), я пишу, що їм не потрібно худнути, харчуватися. Йому потрібно робити вправи і підтримувати вправу правильним харчуванням.
тіні Дитинко, я не думаю, що 59 занадто малий для її зросту. ІМТ становить 19,27 при такій вазі, а нижня межа ваги - 58,2 (принаймні згідно з моїм калькулятором ІМТ). Крім того, цей ІМТ дещо вводить в оману, не враховує реальне співвідношення м’яз - жир. Я також на нижній межі ІМТ, я не відчуваю виснаження, у мене навіть десь більше жиру, ніж мені хотілося б. Якщо ви набираєте вагу, то тільки м’язи. Тому чи не вводить мене в оману сказати, чи потрібно комусь худнути чи ні, адже це цілком індивідуально. Якби я важив 178 66 кг, я б теж не почувався дуже круто;-) Але я погоджуюсь з тим, що вам потрібно робити вправи та нарощувати м’язову масу замість сідла. На мій погляд, окружності талії насправді цілком достатньо, потрібно було б схуднути (принаймні я би спробував це зробити).
Еві, я теж не люблю цих коктейлів. Особливо тим, що вони були б необхідні для детоксикації. Що вони містять? Це білковий препарат? На мій погляд, ви також можете добре детоксикуватися за допомогою дієти - здорового харчування, представленого тут, як і раніше. Але я знову не лікар, тому прийміть це з достатком солі. Я розумію, що якщо ніхто не зможе вам допомогти, ви спробуєте знайти рішення. Ну, багато з цих "лікарів" справді сарлатані. На мій погляд, багато клітковини, овочів та багато напоїв придатні для детоксикації.
Елін eva19: Ви можете писати, навіть якщо я не лікар. Моя пошта - ayleen (at) centrum.cz. Я не кажу, що класична медицина має ліки від усього, але точно не має. Але те, що ви прописали, - це боротьба зі здоровою дієтою та те, що потрібно організму, тому я не знаю, як це може допомогти. Альтернативна медицина мені також допомогла, тому я знаю, що є й інші способи, коли лікарі знизують плечима.
Не відмовляйтеся від обіду. Подумайте про рішення, яке запропонував evul, воно мені також здається більш ідеальним, ніж ваше. Принесіть обід, холод і їжте вдома теплим. Я б спершу перевірив шкільні обіди на наявність проблем зі здоров’ям. Хороша їжа - основа.
Я наполягаю на тому, що вам не потрібно худнути. Займіться фізичними вправами, мінімізуйте жири тваринного походження, стежте за рівнем холестерину, якщо у вас більша окружність талії.
евул Еві, а як щодо перенесення гарячої їжі на пізніший термін? Ви отримуєте щось з дому на обід і готуєте гарячу вечерю/оловрант. Тож якщо вам все одно, ... Вам насправді все одно, правда? А що стосується їдальні - мій шлунок переконав мене у «здоров’ї» більшості з них - у мене проблема з перетравленням спалених жирів та надто жирною та неправильно приготованою їжею, тому це чітко говорить мені, коли мій обід не був у гармонії з здорове харчування ... Як любить Айлін - вага ваги в нормі, 59 кг, занадто малий для вашого зросту. Краще рухайтеся більше і швидше формуйте фігуру, щоб не зважитися на метаболізм із занадто низьким доходом. І в межах нормальної ваги втрата ваги відбувається повільніше, що необхідно враховувати.
Елін Eva19: У мене є сумніви щодо лікаря, який призначить вам будь-який коктейль. Незважаючи на проблеми зі здоров’ям. Є ліки від серйозних проблем. Ви пишете, що ваша мета - детоксикація, яка робить вас бідними. І незважаючи на ці великі проблеми зі здоров’ям, ви все ще обідаєте на обід у школі, який знаходиться на відстані кілометрів від раціонального харчування та детоксикації. Якби проблеми були справді серйозними, ви були б вдома і лікувались би, відповідно. навіть у лікарні.
Вам можуть здатися ці слова гострими, але, сподіваюся, ви враховуєте можливість того, що вони просто намагаються показати вам правду.
Жоден лікар не призначає коктейль або дезінтоксикацію. З таким меню, як ваше, не вирішуються жодні проблеми. Спробуйте написати те, що насправді вас турбує, багато людей тут мають проблеми зі здоров’ям і керують меню «Міркова», просто вибирайте правильні продукти для захворювання. Я сподіваюся, ти не натрапив на жодного шарлатана, цілителя, і не турбуєш своє тіло для промивання мозку.
Я не намагаюся сказати, що ти дурний, ці речі дуже переконливі.
Схуднення на 1,5 кг ваги відбувається дуже швидко, найкращий спосіб йо-йо. Навіть 0,5 знаходиться на краю. За винятком того, що вам не потрібно зменшувати вагу в межах нормальної ваги та діапазону ваги. Якщо ви незадоволені фігурою, то потренуйтеся. 175 см і 59 кг - це вже трохи обшарпана мета, ви не думаєте, що хочете балотуватися на промах?