Вміст шлунку кислий, а стінки стравоходу не готові приймати речовини такого типу, які можуть їсти їх і можуть спричинити низку проблем, від легких (наприклад, відчуття печіння за грудиною), до серйозні (наприклад, травми від опіків, спричинених кислотою або стриктурою, або звуження стравоходу, що з’являється, коли наше тіло намагається відновити ці опіки). У найважчих випадках ми говоримо про гастроезофагеальну рефлюксну хворобу і, крім ураження стравоходу, можуть з’являтися ураження дихальної системи (гортань, бронхи ...). Іноді стравохід модифікує свою оболонку через постійну агресію кислоти, яку отримує, і може з’явитися ситуація, яка збільшує ризик розвитку раку.
Якщо сфінктер або клапан, що відокремлює стравохід від шлунка (щоб запобігти переходу вмісту шлунка назад у стравохід), стає некомпетентним і не працює належним чином, виникає рефлюкс.
Підказки, які його дарують
Поряд з цими більш частими симптомами ми можемо знайти інші менш поширені або такі, що не змушують нас підозрювати рефлюкс, такий як хронічний кашель, хрипи або "звукові сигнали" при диханні, постійна гикавка, хрипота або зміни голосу, біль у горлі і навіть труднощі з ковтанням.
Ой! Прості та ефективні заходи
-
Їжте менше їжі і частіше протягом дня (в ідеалі п’ять легких прийомів їжі на день), так шлунок не стане дуже ситим, і ви зможете працювати в безперервному ритмі і без примусу.
Підніміть голову ліжка на 12-15 сантиметрів, використовуючи дерев'яні блоки або відкидне ліжко, але не складаючи подушку.
Уникайте одягу, який чинить тиск на талію або живіт.
Нахиляючись, робіть це, згинаючи коліна, а не талію, це допоможе вам боротися з рефлюксом або полегшити його наслідки та уникнути ускладнень.