ІНФОРМАЦІЯ

Згідно з теорією біоритмів, три біологічних цикли різної тривалості починаються з народження і зберігаються протягом усього нашого життя.

інтерпретуйте

Фізичний цикл .- Він триває 23 дні. Це безпосередньо впливає на нашу силу, опір і відмову від хвороб тощо. Коли він знаходиться у високій фазі, ви відчуваєте себе повним енергії та витривалості; У низькій фазі ваша м’язова сила нижча, і ви схильні до хвороб та травм. Працюйте повільно.

Емоційний цикл.- Це триває 28 днів, безпосередньо впливаючи на емоційні стани, такі як оптимізм, ейфорія, пристрасть, любов тощо. Коли це перебуває у високій фазі, ви відчуваєте потребу в інших і відчуваєте задоволення, перебуваючи з ними. Ви почуваєтесь творчо і сповнені художніх здібностей. Коли ви перебуваєте в низькій фазі, ви відчуваєте депресію та дратівливість. Сприймайте речі спокійно.

Інтелектуальний цикл.- Він триває 33 дні і впливає на здатність обчислювати та міркувати, а також на швидкість реакції, пам’ять, здатність до навчання тощо. Коли це на високій фазі, ви думаєте швидко і логічно; це правильний час для сприйняття та суджень. Коли він знаходиться в низькій фазі, ви легко відволікаєтеся від проблем, і вони дуже швидко втомлюють вас.

Як індикатори ваших потенційних можливостей у різний час, біоритми дуже корисні для планування подій, які вимагають більших, ніж звичайні зусилля. З цієї причини багато художників малюють або пишуть у чотирнадцятиденних циклах, поки вони перебувають у емоційно високій фазі. Дуже схожий досвід спортсменів або професійних спортсменів, які планують свої матчі відповідно до високих фаз свого фізичного циклу.

Комбінована теорія ритму базується на фізичному циклі (триває 23 дні); емоційний (який триває 28 днів); та інтелектуальна (триває 33 дні).

Цикли є синусоїдами. Кожен з них починався в день свого народження на осі 0 (горизонтальна лінія). Потім, протягом перших 138 годин свого шостого життя (5 3/4 днів), його 23-денний фізичний цикл повільно піднімався, поки не досяг свого піку або максимуму. Потім його фізичний цикл починав знижуватися або знижуватися (але все ще залишався вище осі 0) протягом наступних 5 3/4 днів, поки він не торкнувся точки зміни (лінії або осі 0). Протягом наступних 5 3/4 днів він тривав у найнижчій або найнижчій точці. Потім, і ще протягом 5 3/4 днів, він продовжував підніматись, поки знову не досяг точки зміни осі 0. Це був його перший повний фізичний цикл. Тривало 23 дні.

Подібним чином, в його емоційному циклі було 14 днів "максимумів" з моменту його народження, а потім "мінімумів" до завершення 28 днів. Його інтелектуальний цикл розпочався з 16 ½ днів "максимумів", з 16 1/2 днів "мінімумів", щоб закінчити 33 дні.

Скільки разів у вас був день, коли все пішло не так? Або, навпаки, все добре?

У всіх нас були дні, коли ми відчували повну втому, а в інших коли ми відчували себе повними та повними енергії. Існує безліч причин, які пояснюють нашу поведінку чи поведінку; одні є внутрішніми, а інші екологічними. Знання потенційних тенденцій щодо хороших і поганих виступів чи виступів може допомогти вам спланувати ваші майбутні дії чи упущення. Для передбачення якоїсь майбутньої події може бути корисним збіг біоритмів двох людей. і, звичайно, ви можете повернутися в минуле, щоб перевірити, якими були ваші біоритми на дати, коли сталося щось хороше чи погане, що було під вашим контролем.

Усі біологічні та медичні праці визнають існування біоритмів; однак комбінована біоритмічна теорія ще не доведена з точки зору причинності залози. Але як і у випадку з електрикою, причинність якої ще не визначена, наслідки поєднаних біоритмів спостерігаються протягом декількох десятиліть, що дозволяє їх враховувати та використовувати.

Що таке біоритми?

Що не є біоритмами?

Біоритми не схожі на секундомір. Вони не дають нам часу і не прогнозують, що буде в майбутньому. Вони представляють природні явища, які регулярно повторюються і вказують на певні потенційні тенденції. Ці біологічні годинники можна було б визначити як "маркери сигналу початку кожної фази або її максимуму або мінімуму"

"Наші організми синхронізовані із зовнішніми корелятивами і встановлюють фази та ритм клітинних та голобіологічних подій". Він також класифікує біологічні годинники на центральні, гомеостатичні та периферійні.

Центральні годинники працюють у «ідеальному ритмі (без зовнішніх залежностей) і розташовані в гіпоталамусі. Вони модулюють численні автономні функції та голобіологічні реакції без сервомеханізмів.

Гомеостатичні годинники менш точні, оскільки вони змінюються, підтримуючи кореляцію із зовнішніми впливами. Цикл еструсу (або менструації) є найвідомішим гомеостатичним біоритмом.

Периферійні годинники майже повністю залежать від зовнішніх впливів. Вони не регулюються мозком і не залежать від гомеостатичного та нервового контролю. Прикладом може бути реакція однієї клітини на тепло світла, незалежно від того, чи вона належить людині, чи це примітивний організм, що складається з однієї клітини.

Медичні та поведінкові дослідження

Медичні дослідження причин та наслідків циклів різної тривалості дуже великі, особливо в галузі ендокринології. Однак дослідники ще не знають природи «годинників» чи біоритмів; лише те, що його наслідки є цілком спостережуваними, передбачуваними та що вони впливають на поведінкові тенденції людини.

Дуже цікаво, що значна частина останніх емпіричних досліджень біоритмів була наслідком явища, відомого як "різниця у часі".

Це було виявлено на початку 1950-х років на радянських та британських реактивних рейсах, коли люди почали швидко об'їжджати часові пояси. Оскільки хімічна періодичність тіла не відповідала небу світла та темряви, неминуче існувало певне відчуття дезорієнтації. Наприклад, стюардеси стали надзвичайно дратівливими на польотах через трансмерідіан. Було встановлено, що через змінний режим світла її менструальні (гомеостатичні) біоритми ставали дедалі непередбачуванішими. Тому багато авіакомпаній почали (і продовжують це робити) реєструвати дані біоритму своїх пілотів та іншого льотного персоналу, намагаючись або намагаючись мінімізувати вплив на їх ефективність зміни часу та розкладу руху в критичні періоди.


Комбінована теорія ритму

Теорія комбінованого ритму стверджує, що є три ритми, що виникають в результаті поєднаних ефектів багатьох коротших циклів. Їх називають фізичними (23 дні), емоційними (28 днів) та інтелектуальними (33 дні). Як і у випадку з коротшими циклами, вони засновані на діяльності залоз внутрішньої секреції, але основна основа підтвердження їх існування походить від тисяч спостережень у лікарнях, центрах допомоги та групових дослідженнях.

Згідно з цією теорією, кожна з них починається одночасно з народженням або дуже скоро після цього. Три цикли поступово виходять з ладу між собою через різну тривалість їх частот. Щоб три цикли перезапустити точну залежність моменту народження, має пройти 21 252 дні. Кожен цикл завершується в останній день. що також є переломним моментом. Точки зміни відбуваються кожного разу, коли ритм перетинає горизонтальну лінію або вісь.

"Біоритми та їх поведінка. Вінсент Малларді. 1975 "