Не можна нехтувати запорами. У цьому випадку токсини не виводяться з організму, що може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям у довгостроковій перспективі. Тому запор необхідно усунути. Окрім зміни способу життя та дієти, трави також можуть допомогти. Різні проносні засоби діють по-різному, варто ознайомитися з цими різновидами трав та їх наслідками.
Збільшення ваги стільця, розслаблюючі трави стільця
Не випадково ці трави потрапили на перше місце в моєму списку. Можливо, ви захочете спробувати їх перед тим, як спробувати будь-який інший проносний метод. Рослини зі збільшенням маси стільця містять багато клітковини, нешкідливі проносні засоби у значній частині випадків вони самі по собі чудово підходять для лікування хронічних запорів.
Їх слід використовувати лише з великою кількістю рідини. Вони не можуть здійснити свій ефект без достатньої кількості рідини. Вони працюють, набрякаючи в кишечнику під впливом всмоктуваної рідини, збільшуючи вміст кишечника і стимулюючи кишечник скорочуватися «природним шляхом». Рекомендована добова доза - 2-3 столові ложки (10-30 грам). Їх перевага полягає в тому, що і діти, і вагітні жінки можуть сміливо використовувати його у разі запору.
Однак їх використання протипоказано у випадках кишкової непрохідності!
Кишкові спазмолітичні трави
Кишкові спазми зазвичай спричинені харчовими продуктами, які важко перетравлюються. Уникайте жирної та гострої їжі, готових до вживання або готових до вживання продуктів, що є в магазинах, овочів та фруктів, що викликають кишкові гази.
При кишкових спазмах корисні наступні трав’яні чаї, які слід ковтати в теплому вигляді без цукру.
Ромашка: Його чай давно використовується при запальних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, а також для полегшення скарг на шлунок, запалення кишечника та менструальних спазмів. Ефективно розсмоктує кишкові спазми, допомагає дефекації, розслабляючи гладку мускулатуру: має м’який проносний ефект. Ось чому я зазвичай рекомендую давати ромашковий чай переважно дітям на випадок запорів. Це не різкий ефект, але він дуже ефективний. Чаєм з ромашки можна насолоджуватися маленьким дітям. Ромашка заспокоює немовлят при болях у животі, не справляється з їх судомами.
Ромашкові чаї у веб-магазині >>>
Деревій: В основному це трава для жінок. Деревій застосовується в народній медицині насамперед при менструальних болях, але він також є настільки ж хорошим проносним і полегшує жовчний міхур. Це допомагає при перистальтиці кишечника, тим самим дефекація. Не тільки чай, але і його спиртовий екстракт (настоянка) дуже ефективний. Якщо ви боретеся із запорами, варто взяти з собою пляшку для поїздки або відпустки. Ні ваш чай, ні ваша настоянка не є різким проносним, вам не доведеться турбуватися про те, що вас прикують до туалету, випивши кухоль чаю з деревію. Варто споживати 1-2 чашки вдень або рано ввечері, щоб ми відчували полегшення вранці, а решту дня можна продовжувати у звичному темпі.
Чаї з деревію в інтернет-магазині >>>
М’ята перцева: Найвідоміший підсилювач травлення, кишковий спазмолітик, анемічна трава. Він має характерний ментоловий смак і запах, це також чудовий безалкогольний напій. Допомагає перетравлювати та спорожняти важку їжу, усуває здуття живота, розслабляє кишечник. Він має настільки хороший спазмолітичний ефект, що його також дають при проблемах з жовчю. Не застосовувати у разі запалення кишечника або виразки, оскільки вміст його ментолу може дратувати запалену слизову оболонку. М’ята перцева не належить до різких проносних засобів, тому її можна споживати з упевненістю. Він проводить необхідне очищення, але не викликає діарею понад це.
М’ятні чаї у веб-магазині >>>
Ніжні рослинні проносні засоби
Головною особливістю наступних трав’яних чаїв є те, що вони не є різкими проносними засобами. Перед сном варто з’їсти одну-дві чашки з них, зазвичай це звичайне спорожнення кишечника вранці. При необхідності вони можуть пити протягом дня, не потрібно турбуватися про діарею по дорозі додому.
Бодза: Зазвичай застосовується при респіраторних захворюваннях. Відмінний жарознижуючий і сечогінний засіб. Однак мало хто знає, що ошпарене його квітка має послаблюючий ефект. 1-2 чайні ложки сухих квітів слід заварити в 200 мл води і випити перед тим, як заснути. Варення та бузина, виготовлені з його плодів, мають подібний ефект.
Чаї з квітів бузини у веб-магазині >>>
Квітка терну: Ошпарене із сухоцвітів також можна використовувати проти діуретиків, очищувачів крові та захворювань сечовивідних шляхів. Він має м’який проносний ефект, а також використовується для сприяння зниженню ваги. Цікаво, що хоча чай, приготований із суцвіття терну, є проносним, варення з плодів терну можна використовувати для зменшення діареї та лікування кишкового катару. Завдяки своєму приємному смаку його також можна додавати до проносних або чайних сумішей для схуднення. З нього можна зробити смачний ароматний напій як гарячий, так і холодний.
Тернові чаї у веб-магазині >>>
Кульбаба: відвар, приготовлений як з кореня, так і з листя, підходить для м’якого проносного. Дуже ніжно, зменшує слабке запалення слизової кишечника, стимулює роботу печінки та жовчі. Допомагає травленню. Це настільки щадне проносне, що не має побічних ефектів навіть при тривалому споживанні. Це корисно при скаргах на травлення та будь-яких запаленнях шлунково-кишкового тракту. Він трохи гіркий, і оскільки він в основному в його гірких інгредієнтах, не рекомендується підсолоджувати його. Якщо вам здається занадто незручним, ви можете змішати його з ароматичними проносними, напр. з терном або бузиною.
Чаї з кульбаб у веб-магазині >>>
Сильні проносні трави
До цієї групи належать трави, споживання яких викликає різку дефекацію. Це означає, що фекалії з’являються відносно швидко, протягом 1 - 4 годин, як правило, у вигляді діареї, при багаторазовій дефекації. Тому їх не слід вживати у великих кількостях і в довгостроковій перспективі! Не давати вагітним жінкам або маленьким дітям! Тривале споживання викликає полегшення роботи кишечника, що означає, що кишечник оніміє. Він звикає спорожняти стілець із зовнішньою допомогою, тому через деякий час спорожнення кишечника сповільнюється і виникає постійний запор. Вживати ці трави краще не самостійно, а скоріше в чайних сумішах.
Собача кора: Завдяки своєму сильному ефекту його зазвичай використовують лише в чайних сумішах, а не як самостійний чай. Інгредієнти жовчних та печінкових чаїв, проносних чайних сумішей, питних чаїв. Його можна використовувати для випадкових проносних препаратів, але не у випадку тривалого запору, оскільки він подразнює кишечник і може спричинити судоми. Ягоди також є сильними проносними засобами. Однак їх використання небезпечно, оскільки вони можуть спричинити сильну блювоту.
Чаї з кори кори собаки у веб-магазині >>>
Лист Сенни: Мабуть, одна з найвідоміших проносних трав. Це дуже сильне проносне, а також має жарознижувальну дію. Він висихає, виганяє катар з організму, допомагає його послабити, тому можна спорожнити неперетравлені та перетравлені поживні речовини, шлаки та відкладення. Очищувальний ефект шлунково-кишкового тракту досягається головним чином за рахунок збільшення інтенсивності перистальтики кишечника та вологи слизової оболонки кишечника. Рекомендується лише епізодичне споживання, не пийте постійно! Як лікувальний засіб рекомендується лише введення в чайні суміші.