Повітряні перегони насичені харчові перешкоди.

харчування

Ми живемо у швидкому темпі суспільства, де здорове і завжди одночасно харчуватися рекомендується та ускладнюється. Це посилюється, коли ваш офіс знаходиться в літаку.

Дні більше дванадцяти годин, легкий доступ до фаст-фуду, години сну, які стикаються з нашим біологічним годинником і не можуть вибрати час, яку ми їмо або вечеряємо, - це деякі фактори, які обумовлюють всіх нас, хто турбується про здорове харчування.

Залежно від авіакомпанії, в якій ви працюєте, ви можете мати розуміння та допомогу в цьому відношенні. З тих, які постачають вас їжею у ваш день, пропонуючи вам різні варіанти для вегетаріанців, целіакії, їжі з низьким вмістом солі, тощо І вони планують страви на рейс у відповідний час і з достатнім часом для того, щоб ми поїли, навіть компанії, в яких у вас немає навіть вільного доступу до питної води. Не будемо говорити про їжу.

Однак заради нас самих ми не повинні потрапляти в комфорт нічого їсти або не їжте нічого на роботі. Дуже часто, коли TCP вперше вступає до союзу, з нервів або страху бути залученим до уваги, вони вирішують не їсти, поки не повернуться додому чи до готелю.

Бувають дні, коли ми не припиняємо спалювати калорії, які потрібно замінити. У згаданому днів більше дванадцяти годин, тілу знадобиться, щоб ви доглядали за ним, як за машиною. Або зарядіть свої батареї, або ви потрапите в ER. Непритомність у короткостроковій перспективі і, заглядаючи вперед, хто знає, які наслідки може мати цей спосіб життя для вашого здоров’я.

Життя лише одне, і ви повинні про нього подбати.