Якщо у вас починаються проблеми з травленням, пора боротися з ними, і чудовий спосіб це зробити за допомогою інгредієнтів, які нам дає природа, і, безумовно, поєднуючи овочі, ви досягнете неймовірних результатів.
Якщо у вас проблеми із запорами, цей салат - ідеальне доповнення до їжі або ідеальна і легка вечеря - поєднання, наповнене клітковиною, необхідне для поліпшення кишкового транзиту.
Їжа з великим смаком та надзвичайно поживна речовина покладе край цій ситуації, яка настільки турбує і впливає на багатьох, природним шляхом і, не атакуючи ваше тіло, відчувати себе трохи здоровою, піднімати настрій, і ми зцілимо.
Більше не витрачайте час, це салат, який допоможе вам схуднути
Інгредієнти:
- 4 склянки шпинату
- 2 моркви, натерті на тертці
- 1 зелене яблуко, нарізане тонкими скибочками
- ¼ чашка мигдалю
- 2 столові ложки чорниці
- Вінегрет:
- ¼ склянка оливкової олії
- 1 столова ложка інжирного варення
- 3 столові ложки бальзамічного оцту
підготовка:
У широкій банці дуже добре перемішайте інгредієнти вінегрету ручним міксером: оливкова олія, варення та оцет. Помістіть усі добре нарізані інгредієнти в салатник, добре перемішайте, а потім додайте вінегрет. Подавайте негайно.
Це салат, який їдять усі, щоб попрощатись із зайвими кілограмами ура вдома!
Не забувайте споживати яблуко з усім і шкіркою, таким чином ви скористаєтеся клітковиною, яка в ньому містить, що допомагає боротися із запорами. Дотримуйтесь збалансованої дієти, і якщо дискомфорт зберігається, відвідайте лікаря. Приємного апетиту!