Почуття провини - прощення себе
від Liečenie duše, 5 листопада 2012 р. о 12:24 вечора ·
Ключем до звільнення провини є усвідомлення того, що ми всі живемо своє життя, роблячи все, що можемо, враховуючи обмежені навички та розуміння, які ми маємо на той момент. На жаль, розуміння, яке ми маємо на даний момент, рідко буває достатнім. І результат - ми робимо помилки. А іноді і великі.
Однак помилки є частиною людського досвіду. Так ми вчимось. Щоразу, коли ми робимо помилку, ми дізнаємось трохи більше про життя. Ми станемо трохи мудрішими, трохи більше розуміючими. Озираючись назад, найцінніші уроки, які ми коли-небудь засвоїли, були засвоєні важким шляхом.
Прикро, що нам доводиться так багато вчитися на власних помилках. Однак найбільша трагедія - це коли ми додаємо провину. У той момент, коли ми додаємо почуття провини, ми серйозно розриваємо наші стосунки із собою. Ми втратимо впевненість у собі та самоповагу. Ми підтвердимо відчуття, що нам недостатньо добре. Ми відчуваємо, що не заслуговуємо нічого доброго, і залишаємось на землі.
Здається, провина винна тим, що ми зробили, але це не так. Провина ніколи не викликана тим, що ми зробили. Провини додає огляд назад. Тільки після того, як ми виявимо наслідки своїх вчинків. Якщо ви подивитесь на момент, коли ми зробили вчинок, ми робили саме те, що, на нашу думку, у вас було - беручи до уваги внутрішній настрій на той момент. Просто огляд назад зробив би вас інакше.
Незважаючи на те, що ти думав, що міг знати, твого рівня знань було недостатньо, щоб змінити твої дії. Ви точно не знали наслідків. - Але я повинен був знати. Нісенітниця. Ви не могли цього знати ні на хвилину, поки не знали. Ви дізналися про це лише помиляючись.
Через 5 років ти станеш набагато мудрішим і зрозумієш речі більше, ніж сьогодні. але це вам сьогодні не допоможе. Бо ти цього сьогодні не знаєш. Ви знаєте лише те, що знаєте.
Так само мудрість, якою ви володієте зараз, не допомагала вам у минулому. Раніше ти знав лише те, що знав.
І тут виникає велике питання:
Чи готові ви пробачити себе за те, що не знаєте? Ви готові пробачити, що не були мудрішими і не могли передбачити все, що станеться?
Якщо ви подивитесь на це, ви зробили все можливе, виходячи з того, де ви були в той час.
Запитайте себе:
Чи готові ви відмовитись від провини? Вас досить покарали?
Якщо є, знайдіть конкретну ситуацію, яка змусить вас почуватись винними. Поверніться у минуле до того моменту, коли ви зробили те, що зробили. Пориньте у почуття того часу. І запитайте наступне:
У той момент ти не бачив життя певним чином? Ви не були в певному душевному стані?
Ви діяли не в повній гармонії з цим настроєм і тим, як ви бачили життя в цей момент?
Якби ти знав тоді те, що знаєш сьогодні, якби ти був в іншому душевному стані, ти б не міг діяти інакше.?
Якби ви не знали, чи зробили б ви інакше? Ви знали те, що знали, і цього було недостатньо.
Ви зробили не все, що могли, з обмеженими навичками та розумінням, що мали тоді?
Ви готові відчути біль, який ви завдали?
Ви готові пробачити собі, що не знаєте, не мудріші і не усвідомлюєте всього?
Ви готові пробачити себе за те, що діяли відповідно до вашого обмеженого розуміння?
Ви готові пробачити шкоду, яку заподіяли в результаті ваших дій?
Тепер ти повністю прощаєш себе за те, що ти не був мудрішим і не підозрював про всі можливі наслідки, а також робив те, що робив?
Ти зараз відмовляєшся від усієї провини лише тому, що ти так кажеш? Просто тому, що ви прийняли таке рішення?
Ви готові пробачити все, що коли-небудь робили?
Адже прощення - це питання вибору.
Я прощаю себе. Мені шкода за те, що сталося, але я прощаю себе. Я прощаю себе лише тому, що прийняв таке рішення.
Можливо, ви зможете звільнити провину в один момент. Саме стільки часу пішло на його створення. Але іноді прощення займає більше часу. Іноді потрібно прощати знову і знову. Якщо ви усвідомлюєте почуття провини, ще раз пробачте себе. Продовжуйте прощати, поки немає чого пробачити.
Якщо вам занадто складно очистити свою провину, ви, мабуть, придушуєте біль, почуваючись нікчемним або недостатньо добре почуваючи себе. Нехай відчуєш цей біль, нехай станеш людиною.
Зробіть усе, щоб звільнитися від усякої провини. Пробачте все, що ви коли-небудь робили. Пам’ятайте, що ви завжди робили все можливе за цих обставин, усвідомлюючи, що мали.
Автор статті: Білл Фергюсон
Переклад: Міхаела Сосенкова
Почуваючись винним, ми нікому не допомагаємо і робимо світ кращим.