Сьогодні я пишу тобі з розчаруванням у собі. Я згрішив 😫. Я думав, що буду сильним, і зі мною цього не станеться. Однак я зрозумів, що гріх - це частина процесу. Так сміливий, ми можемо помилятися і рухатися вперед.
Протягом обіду я багато думав про ті картоплі фрі, які я їв на обід. Я дивувався, чому я запитав, чи не відхиляється це від моєї мети? Висновок зрозумілий: сьогодні я мав день забути 😥.
Стрес і тривога є факторами, які роблять нас більш вразливими. Тому легше, коли, перебуваючи в цих державах, ми можемо відхилятися від будь-якої мети.
Хто ніколи не замислювався надсилати все на вітер?, Оскільки зусилля, що докладаються, не працюють або просто не компенсують. Це те, що сталося зі мною сьогодні.
Вчора я казав вам, що сьогодні мені довелося зважитися, але я не міг цього зробити 🙄. Можливо, якби я мав, я б не їв картоплю. Але ніколи не знаєш ...
Я хочу, щоб ви чітко усвідомлювали, що впадати у якусь спокусу - це нормально. Ми не повинні бити себе за це. Що не означає, що ми можемо постійно падати. Ви повинні докласти зусиль, щоб протистояти моїм хоробрим. Я запевняю вас, що ви можете, і якщо ви ослабнете, то поговоріть і видаліть повітря перед тим, як впасти. 😘💪
Цей допис має 2 коментарі
Привіт. Які покарання ви мені призначили. Ви багато покарали себе за те, що просто згрішили, з’ївши трохи картоплі. Звичайно, той момент насолоди був дуже хорошим. Я думаю, що ми повинні бути менш вимогливими до себе. Потрібно бути сміливим за все, як дотримуватися дієти, так і трохи грішити. Раз на рік не боляче, так? Великий поцілунок і багато заохочень.
Це траплялося зі мною, і це правда, що іноді стрес або тривога віддаляли мене від цілей, і я маю на увазі не лише їжу, тому важливо навчитися контролювати свої емоції, щоб вони не контролювали нас.