Дізнайтеся, як можна запобігти зараженню та підвищити комфорт в інтимних місцях!

Регулярно міняйте прокладку або тампон протягом періоду!

РН крові лужний, що може негативно впливати на природне кисле середовище піхви. Тому інтимні зони набагато більше схильні до порушення рівноваги під час менструації. Регулярно міняйте тампон або прокладку і завжди використовуйте версію з мінімально можливою всмоктуючою здатністю, якої все ще достатньо. Занадто міцний абсорбуючий варіант може спричинити стирання або сухість піхви.

щасливої

Носіть бавовняну білизну і щодня переодягайтеся!

Хоча ми можемо бути дуже привабливими в мереживних, синтетичних стрінгах та іншій модній нижній білизні, вони можуть викликати стирання та роздратування. Якщо можливо, носіть бавовняну білизну або вибирайте сексуальну білизну з ватними дисками!

Нехай ваше тіло дихає!

Одяг, щільний, а також непровітрюваний, такий як поліестер, може створити тепле, вологе середовище, яке може натирати і дратувати вульву. По можливості носіть вільний, добре провітрюваний одяг з натуральних матеріалів (наприклад, бавовни), щоб уникнути подразнення та інфікування.!

Зміцнюйте м’язи тазового дна!

Зміцнення м’язів тазового дна має важливе значення для збереження вашого інтимного здоров’я протягом усього життя - не кажучи вже про радості більш приємних статевих контактів та переваги більшого контролю за сечовипусканням.!

Регулярно відвідуйте свого гінеколога!

У віці до 18 років ви можете регулярно відвідувати свого гінеколога щодо ознак інфекцій та інших відхилень, а також для скринінгу раку шийки матки. Звичайно, це не найприємніша зустріч у нашому календарі, але насправді вона відносно коротка, безболісна і справді варта того, враховуючи ризики.

Відвідайте туалет після статевого акту!

Сечовипускання до та після статевого акту може допомогти запобігти розвитку інфекцій сечовивідних шляхів, які можуть виникнути, коли вагінальні мікроорганізми потрапляють в уретру під час статевого акту. Також завжди мийте руки до і після статевого акту, щоб запобігти поширенню бактерій!

Регулярно мийте рушники та використовуйте чисті мочалки!

Завжди використовуйте лише власні рушники та регулярно їх мийте! Мочалка - це вогнище розмноження бактерій, тому для кожного прання використовуйте нову.

Щодня мийте свої інтимні зони інтимним миючим засобом!

Інтимні зони належать до найбільш чутливих ділянок тіла. Оскільки рукав підтримує свій власний чутливий баланс рН, таким чином підтримуючи рукав чистим природним чином, немає необхідності внутрішньо мити рукав (тобто промивати). Однак зовні не нехтуйте гігієною, використовуйте інтимне вмивання щодня, як Lactacyd, яке було спеціально розроблено для очищення інтимних зон і поважає функціонування вашого тіла.

Слухайте своє тіло!

Слідкуйте за будь-якими дрібними ознаками, які можуть свідчити про те, що щось не так. Зверніться до лікаря, якщо вас турбує, що у вас можуть бути проблеми зі здоров’ям ваших інтимних зон. Пам’ятайте: кожне тіло різне - будь-яка діяльність, виріб, предмет одягу або просто сексуальне становище, корисне для однієї жінки, може стати джерелом проблем для іншої.