Поділіться
Нас, жінок, найчастіше турбує живіт. Це найбільш проблемна частина нашого тіла, і ми можемо її розпізнати в молодому віці. Якщо ми не їмо якомога здоровіше і не проводимо кілька годин у тренажерному залі щотижня, жир повільно, але впевнено почне осідати на нашому животі і створюватиме якісь жирові прокладки. Той, хто страждає від зайвих кілограмів у цій частині тіла, добре знає, що приховати їх досить складно.
Ми можемо допомогти собі засобами для схуднення та еластичності, майками, чимось на зразок корсетів або вільного одягу. але жирові подушечки все одно там залишаються. В основному літо тут, і коли вам соромно за більший живіт або ви, принаймні, незадоволені тим, як це виглядає, пора кинути всі диво-креми та облягаючий одяг і просто почати вправи.
Жирові прокладки можуть дуже швидко прилипнути до нашого живота, і, на щастя, ми повинні мати змогу позбутися їх дуже швидко. Тільки трохи детоксикації, і підробки зникнуть, живіт знову стане рівним. Однак через кілька днів вони можуть з’явитися знову, вам залишається лише спокуситися смаженими на грилі делікатесами. Причина проста, м’язи живота недостатньо міцні.
Зміцнити його можна дуже простими вправами. Просто виділіть 10 хвилин на день:
- Прості вправи для спини, з якими може впоратися кожен
- Прості вправи для пілатесу для вагітних для полегшення болю в спині та стегнах - Fitshaker
- GARNIER BODY ROLL-ON ШЛІФОВА МАШИНА 100МЛ
- Прості вправи для тонкої талії та стегон
- Прості вправи на пеніс, які ви можете робити де завгодно і в будь-який час