Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

прості

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Прості вправи на пеніс, які ви можете робити де завгодно і в будь-який час

Автор статті: редакція Zerex.sk 30.12.2016

Кожен чоловік потайки мріяв про більший пеніс хоча б раз у житті. Але не забувайте, що справа не в більшому пенісі, а особливо в здоровому пенісі. Ми спробували кілька вправ на пеніс, які не тільки трохи збільшать його, але особливо зміцнять і підтримають його у формі протягом довгих років. Але одне потрібно зрозуміти з самого початку. Ви не побачите результатів після двох днів вправ. Навіть м’язи не ростуть після двох тренувань у спортзалі. Вам потрібно автоматизувати тренування і виділяти кілька хвилин щодня, наприклад під душем.

Проста вправа на пеніс - Wally Wally Up

Для вправи, відомої як Wally Wally Up, вам потрібні лише рушник і ваш пеніс. Після або перед вечірнім душем сядьте на край ванни, щоб пеніс знаходився в повітрі і не торкався ванни. Для того, щоб виконати цю вправу на пеніс, ви повинні бути збуджені, тому подумайте про якусь сексуальну дівчину і почекайте, поки настане ерекція. Коли ваш пеніс насторожений, повісьте на нього рушник. Оскільки він важкий, пеніс тягнеться до землі. Ваше завдання - підняти його вище пенісом.

Звичайно, з самого початку ви можете спустити схил приблизно на дві секунди, але ви побачите, що він з часом покращиться. Вправи дуже корисні для зміцнення м’язів статевого члена та прямої кишки, а також зміцнення простати. Це також допомагає в боротьбі з нетриманням.

Розтягування пеніса

Розтягуючи пеніс, добре використовувати мастильний крем, щоб випадково не постраждати. Розтягування здійснюється шляхом захоплення однією рукою жолудя та іншого біля кореня статевого члена, а потім максимального розтягування, але не таким чином, щоб боліло. Почніть обводити пеніс ліворуч, ніби це годинна стрілка. Повернення та повторення 30 разів займе приблизно п’ять секунд.

Вправи на пенісі називаються гвинт

За яким принципом працює гвинт на вертольоті? Так, це скручування. І саме цього ми хочемо від вашого пеніса. Незважаючи на те, що скручування пеніса може виглядати комічно, ефект на здоров’я не забариться. Відцентрова сила пеніса дуже добре перфузує і додає йому сили. Обертайте пеніс в обидві сторони принаймні на півхвилини і повторіть серію п'ять разів.

Ми віримо, що ви приступите хоча б до однієї з цих вправ, і неодмінно помітите різницю під час регулярних вправ. Ви також можете допомогти якісними харчовими добавками, які містять збалансовану кількість речовин, що підтримують здорову ерекцію. Не відкладайте проблему з ерекцією на потім, оскільки вона стане ще гіршою. Пеніс буде слабшати все більше і більше, і ви, звичайно, не хочете цього допускати!