Наблизити ідеальну фігуру не настільки неможливо, як думають багато. У кожної жінки різний тип характеру та різні проблемні зони. Ми підготували для вас низку вправ, в які ви закохаєтесь!
Прості вправи для підкреслення жіночності за типом фігури: індивідуальний план тренувань!
Фігура, як яблуко
Жінки з фігурою в стилі яблука мають найширшу частину в талії і животі. Жирові прокладки також осідають в області спини. Їх перевагами є стрункі ноги, вузькі стегна і невеликі сідниці. Живіт - це найсильніша частина, над якою їм слід працювати.
Жіночі фігури в стилі груші
(Не) леслива фігура груші спирається на збільшений таз, ширші стегна та стегна. Ми не можемо впливати на кістки, але жир на сідницях і задніх стегнах однозначно впливає. Спалюючи жир у цій частині, ми досягаємо більш природного балансу тіла та оптично наближаємо його до ідеалу.
Пісочний годинник фігура
Жіноча фігура у формі пісочного годинника майже ідеальна для чоловічого ока. Розроблена верхня частина та область декольте, тонка талія та стегна, які є символом жіночності та родючості. Щоб жінка виглядала по-справжньому жіночно, необхідно постійно підтримувати форму і зміцнювати всю фігуру.
Хлопчик типу характер
Жінкам, які мають фігуру в хлопчиковому стилі, не треба впадати у відчай. Зазвичай вони стрункі, і в цьому їх велика перевага. Однак їм слід попрацювати над талією і животом, звуження яких може допомогти сформувати загальний вигляд фігури. А також вправи для грудей, завдяки яким жінка оптично отримує вигини і статеві купи.
- Пальто за типом фігури Недостатньо того, що він приємний, він повинен підходити тобі
- Прості вправи для схуднення; Здоров’я та краси
- Прості вправи на хребет
- Інші вправи для твердого шлунка Покладіть себе в своє тіло і позбудьтеся покришки!
- Натхнення для простих різдвяних зачісок для дівчаток Ідеально підходить для Святвечора!