дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Дієтичні рецепти

Салат з гострою курячою грудкою та соусом з авокадо з часником

Соус з авокадо чудово доповнює гостру курячу грудку. Окрім смачних смаків, ми отримуємо легкий салат, який також ідеально підходить для вечері.

Солоні палички (сухарі) здорові

Перекус, який обов’язково стане улюбленим у сім’ї. Це ніби ми жуємо ропіт, але я думаю, що це набагато смачніше.

Какао-равлик, що відповідає формі

Крихкий, найсмачніший рецепт какао-равликів без білого цукру, білого борошна та почуття провини.

Зручне за формою апельсиново-сирне печиво

Я люблю прості тістечка, інгредієнти яких потрібно просто змішати і поставити в духовку, а потім відкинутися назад і чекати, поки духовка запрацює для нас.

Шоколадно-горіховий кекс з низьким вмістом вуглеводів

Здоба, яка містить мало борошна. Повний легкості, повний шоколадного смаку, увінчаний зверху хрусткими підсмаженими волоськими горіхами. Найкраще, шматок містить лише 46 калорій.

Какао-бісквіт з ванільним пудингом, зручний для форми

Легкий бісквітний торт на десерт або післяобідній насі.

Дієтичний курячий суп

Адекватне споживання білка в поєднанні з споживанням вуглеводів доречно для схуднення. Якщо ви втомилися від смаженої курки та рису, а холодною зимою ви хочете миску гарячого супу, про яку навіть не доведеться турбуватися про свою форму, то цей суп для вас.

Запіканка з грудки з індички з часником, цукіні та булгуром (сприятлива форма)

Ще одна їжа, приготовлена ​​реформаторським способом, яку ми можемо включити у свій раціон.

Різдвяний кокосово-апельсиновий скляний крем

Якщо у вас немає часу або ви хочете спекти і у вас залишилось трохи різдвяного печива, ви можете підійти до цього спеціального рецепту, який дуже легко зробити, швидко, і вам навіть не потрібно вмикати духовку.

Дієтичне різдвяне печиво

Легко зробити зручне для Різдва печиво.

Автор: Földi Rita

схуднення

Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя

У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!

Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!