профілактиці

Під час вагітності імунна система матері модифікується, щоб адаптувати організм до нового життя, яке буде розвиватися всередині неї. Саме з цієї причини не всі препарати, які ми зазвичай приймаємо, є безпечними. Сьогодні ми пояснюємо, що робити, якщо ми застудилися під час вагітності.

Під час вагітності імунна система працює повільніше, ніж зазвичай. Це забезпечує захист плода, не даючи тілу матері боротися з присутністю дитини, визначаючи його як чужорідне тіло. Хоча це надзвичайно позитивно для дитини, правда полягає в тому, що будь-які зміни в організмі мають свої плюси і мінуси. І чи є це організм не тільки знижує захисні сили для дитини, але й для всього, що його оточує.

Закладеність носа, кашель, біль у горлі, ... уникнення всіх цих симптомів, коли ви вагітні, є складнішим, якщо врахувати, що організм не регулює себе, як зазвичай.

Якщо ви застудилися і вагітні, перше, що вам слід зробити, це не панікувати. Не, дитина не отримає жодної з цих неприємних ознак холоду. Матка тримає його в повному захисті.

Що стосується вас, застуда - це неприємність, з якою завжди боролися з відпочинком, рідиною, терпінням і відвідайте лікаря, щоб переконатися, що хвороба прогресує належним чином. При необхідності професіонал рекомендує, які ліки рекомендуються для вашого випадку. Тільки він чи вона можуть знати, що найкраще.

Ваш браузер не може відобразити це відео


Які симптоми застуди під час вагітності?

Як і всі застуди, застуда починається з ангіни або хрипоти, яка триває близько двох днів. До цього додається поступова поява інших симптомів:

  • Нежить
  • Чхання
  • Легка втома
  • Сухий кашель (може тривати більше тижня після застуди)
  • Низька температура


Яка його причина і скільки триває застуда під час вагітності?


Холод найчастіше викликаний вірус, відомий як риновірус, що легко передається між людьми. Відомо більше 110 вірусів застуди, саме тому рік за роком ми не можемо уникнути лову деяких.

Хоча симптоми застуда зазвичай триває від 10 до 14 днів, правда полягає в тому, що одну застуду можна пов’язати з іншою. Якщо ви відчуваєте, що застуда є чимось постійно присутнім у вашому житті, ми шкодуємо вам сказати, що це може бути правдою.

Тому, якщо симптоми зберігаються через 14 днів або, здається, поступово погіршуються, повідомте свого лікаря. Він буде відповідальний за те, щоб холод не еволюціонував щось складніше, наприклад, вторинна інфекція або грип.


Звідки я знаю, що це застуда, а не грип?


Загалом легко оцінити, чи є у нас грип чи застуда. Потрібно просто поглянути на симптоми.

В холодний, навіть наполегливий, дискомфорт слабший ніж грип. Симптоми проявляються поступово, і зазвичай немає високої температури. Біль у горлі, один із перших симптомів, зникає через два дні, поступаючись місцем основним симптомам, нежитю та кашлю. Зазвичай кашель і чхання зазвичай посилюються.

Зі свого боку, грип або грип є більш серйозними. Він з’являється раптово, ніж застуда, з такими симптомами, як висока температура, озноб, головний біль, біль у м’язах, втома, загальна слабкість та біль у горлі.


Як полегшити застуду під час вагітності?

Хоча існує багато ліків, використання яких обмежено під час вагітності, це не означає, що вам доводиться страждати від таких симптомів застуди, як нежить або кашель. Деякі засоби від застуди для вагітних відсутні в аптеці, але вони настільки ж ефективні.

Якщо ви будете слідувати цим порадам, ви відчуєте себе набагато краще:

  • Зосередьтеся на продуктах з вітаміном С. Спробуйте такі цитрусові фрукти, як апельсини, мандарини, полуниця, диня, ківі, манго, папайя; а також зелень та овочі, такі як перець, помідори, брокколі або шпинат. Всі ці продукти є сильними союзниками імунної системи.

  • Зволожте себе. Чхання, лихоманка та нежить спричинять втрату гідратації, необхідної вам і вашій дитині. Гарячі напої особливо розслаблюють, тому, якщо можете, поставте біля ліжка термос із гарячим напоєм або супом. Не забувайте пити, навіть якщо ви не дуже спраглі.

  • Гарно відпочинь. Спроба застуди в ліжку не обов’язково скорочує її тривалість, але намагайтеся слухати, про що просить ваше тіло. Якщо вам потрібно відпочити, відпочиньте.

  • Продовжуйте їсти. Навіть якщо у вас недостатньо апетиту, харчування та дотримання здорової дієти - найкращий спосіб допомогти своєму організму боротися із симптомами застуди.

  • Візьміть цинк. Ви можете допомогти зміцнити свою імунну систему за допомогою цього. Вагітним жінкам слід намагатися приймати від 11 до 15 мг на день. Такі продукти, як яйця, індичка, йогурт, яловичина, свинина, пшениця або вівсяна каша, можуть допомогти.

  • Спіть якомога тихіше. Якщо ви використовуєте пару подушок для підняття голови або використовуєте носові смужки для полегшення дихання, ваш відпочинок буде більш ефективним.

  • Зволожте своє повітря. Використання зволожувача у вашій спальні може допомогти заспокоїти сухі носові проходи та чутливе горло. Уникайте версій з повітряним повітрям, якщо це можливо.

  • Залишайтеся активними. Якщо у вас немає температури або кашлю, і вам так хочеться, помірні фізичні вправи допоможуть вам почуватись краще.

  • Використовуйте призначені вітаміни. Прийом пренатального вітаміну, який містить цинк і вітамін С, допомагає боротися з холодом.

  • Полоскання водою. Полоскання горла теплою водою та щіпкою солі може полегшити біль у горлі та контролювати кашель.

  • Краплі в ніс. Подібно до того, як полоскання горла допомагають полегшити кашель, немедикаментозні краплі в ніс допомагають зволожити носові ходи, видаляючи слиз.

  • Мед. Цей потужний природний союзник допомагає підтримувати горло в стані, щоб уникнути кашлю.