І ще деякі міфи про дієту

Поширена думка, що ми спалюємо 300 калорій під час сексу, але експерти стверджують, що простирадлова акробатика далеко не така ефективна форма руху, як ми уявляємо.

секс

Створено: 11 лютого 2013 р. 13:38
Змінено: 11 лютого 2013 р. 14:55

THE New England Journal of Medicine Дослідження, опубліковане в The Journal of the European Union, звертає увагу на той факт, що ці поширені помилки також можуть лежати в основі патологічного ожиріння. Еллісон також задавала питання про те, наскільки шкідливі перекуси або пропуск сніданку, чи чи важливі заняття фізкультурою для ожиріння дітей. Щодо першого, він виявив, що це залежить від особистості, тоді як у другому він виявив, що тривалість та інтенсивність занять з гімнастики були недостатніми, щоб мати якийсь вплив на вагу дітей.

Щодо втрати ваги, він також зазначив, що - також всупереч поширеній думці - після різкої, раптової втрати ваги людям часто легше підтримувати свою вагу, ніж після повільної, поступової втрати ваги, і постановка великих цілей може бути набагато мотивуючими, ніж постановка малих цілей. зміна в кроках.

Спираючись на свої дослідження, доктор Еллісон дійшов висновку, що нам не слід впадати у загальноприйняті переконання, краще слідувати багатьом речам самостійно, оскільки таким чином ми можемо зрештою уникнути власної пастки.