Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Якщо ми прагнемо чогось здорового, щоб перекусити, багато хто з нас бере скибочку мюслі з полиці, але тепер виявляється, що ми до цього часу робили кілька помилок. Свідомі покупці за допомогою співробітника Міжнародного інституту досліджень харчування дослідили шість торгових марок, доступних в Угорщині, і лише два з них наближаються до категорії здорових.
Більше цукру, ніж зерна
В ідеалі скибочка мюслі містить багато цільних зерен, справжні сухофрукти, але мало доданого цукру, жиру та мінімальних добавок. Для порівняння вони виявили, що цукор або цукровий сироп містив більше, ніж зерно. Гідрогенізовані рослинні жири також повинні бути небажаними у здоровій їжі, оскільки вони пов’язані з розвитком серцевих захворювань, діабету, ожиріння та метаболізму холестерину.
Хоча багато в чому нам все ж краще з ними, ніж шматочком шоколаду, завжди варто шукати тих із низьким вмістом цукру та тих, які містять цільне зерно, а не екструдоване зерно. Якщо вам цікаво, який бренд як виконав, натисніть тут!
- Однак суші не такі здорові, як ми думали nlc
- Чому фісташки такі здорові; Природний острів
- Якщо ви зробите ці помилки, ви снідаєте, ви навіть не будете здорові з першим прийомом їжі за день, як ви
- Однак укус неандертальця був не таким сильним, як вважалося раніше »Минуле
- Чому сирий зародок Софи такий здоровий