Що таке деменція в літньому віці?
Ми говоримо про деменцію (інтелектуальний занепад, деменцію), коли інтелектуальні здібності падають через хворобу або з віком. Деменція - це слово латинського походження, що означає «безглуздий» або «бездуховний». З віком, особливо у віці старше 65 років, кількість нервових клітин у мозку зменшується, тому здатність до пригадування та пам’яті погіршується, але це робить не маємо на увазі деменцію. ми можемо говорити, коли психічний занепад викликаний хворобою, а забуття про старість є у всіх літніх людей, лише різною мірою.
Які симптоми деменції?
- втрата пам’яті
- розлад мови, порушення функції сенсора, порушені рухи
- занепад суджень, зміна особистості
- депресія, марення
- погіршення самодостатності
Причини деменції:
Деменція часто спричинена інсультом, травмою, енцефалітом або тривалими хронічними захворюваннями (високий кров'яний тиск, діабет). Інші негативні наслідки та пристрасті також можуть призвести до деменції, наприклад надмірне вживання алкоголю, зловживання наркотиками або куріння.
Профілактика деменції:
Оскільки психічні захворювання можуть бути спричинені хронічними захворюваннями, такими як високий кров’яний тиск, підвищений вміст жиру в крові та діабет, важливо звертати на них увагу, регулярно проходити медичне обстеження або швидко лікувати ці захворювання. Крім того, здоровий спосіб життя, регулярні фізичні вправи та збалансоване харчування можуть запобігти певним формам деменції, таким як судинна та алкогольна деменція.
Однак немає чітких рецептів для запобігання деменції Альцгеймера. Дослідники експериментують і сьогодні, щоб знайти препарат, який робить організм імунітетом до хвороботворного білка. Все, що ми можемо зробити, це намагатися залишатися розумово активними навіть у старості. Насправді у тих, хто має менше восьми класів початкової школи, удвічі частіше розвивається деменція у віці 75 років, ніж у тих, хто має вищу освіту.
Деменція або зниження розумової працездатності, пов’язане зі старінням, є справжньою громадською хворобою, від якої в даний час не існує ліків. Оскільки ми ще не маємо ефективних ліків від деменції, нам потрібно зосередитися на профілактиці.
Що ми можемо зробити, щоб запобігти цьому?
1. Правильне харчування: багато овочів і фруктів, салати з оливковою олією, риба, темний шоколад, доповнені олійними насінням і додатковими вітамінами, особливо вітаміном Е
2. Ліки та трави: наприклад, гінко білоба
3. Менше стресу, позитивного мислення
4. Різноманітна обстановка, важлива віддаленість від дому. Для людей похилого віку важливо йти до спільноти.
5. Свіже повітря: перебування на свіжому повітрі щодня може дуже допомогти, зробити ходьбу ще кориснішою.
6. Поповнення води: Люди похилого віку забувають пити, варто готувати добову дозу вранці (не безалкогольні напої, воду), і тоді ми будемо знати, чи пили ми добову дозу
7. Тренування мозку щодня, будьте розумово активними: логічні ігри, продумані настільні ігри можуть дуже допомогти.
І як зберегти розумову активність у старості?
Роблячи інтелектуальну роботу, читаючи, граючи та плекаючи наші соціальні стосунки. Наступні ігри рекомендуються для підтримки психічної цілісності, в яку ми можемо грати з дітьми, друзями, онуками. Ігри покращують пам’ять, змушують задуматися і, що не менш важливо, розважають.
Чому старшим людям слід грати, оскільки вони вже не діти? Просто тому, що добре грати, і гра одночасно розвивається або «тримає рівень». Час, який ми сьогодні проводимо за переглядом телевізора, значною мірою витрачали люди старшого віку, граючи разом. Старші також потребують гри, особливо тому, що їм потрібна активність, і це ще більше забезпечується грою самостійно, але в компанії. Давай грати!:-)
Ігрові рекомендації щодо запобігання деменції:
Переможець настільної гри року Qwirkle 2011 року «Гра року»! Мета - зробити послідовності однакового кольору та форми.
Звучить просто, але не так просто, як здається! Будьте обережні, щоб не змусити суперника робити Qwirkle!
Менша версія для подорожей:
Це ніколи не виходить з моди!
Настільна гра Scrabble - найуспішніша, найкраща гра-головоломка у світі.
Перетягніть з букв і спробуйте розгадати слово з найвищим балом! Важна не тільки довжина слова!
Для тих, хто також цінує стратегію, тактику, перспективне мислення та естетичний досвід у хорошій грі, настільна гра Azul з її красивими барвистими португальськими плитками обов’язково зачарує вас.
У цій красивій грі ви можете заробляти очки, укладаючи кубики плитки. Окрім тактико-стратегічного завдання гри, позитивним є і естетичний досвід, який також посилюється ігровим досвідом.
Настільна гра "Токайдо" - це гра "повільна ходьба". У Токайдо перемагає не той, хто найшвидше добирається з одного міста до міста призначення, а той, хто мав «більш значущу» подорож. Звучить цікаво, правильно?
Ще однією особливістю гри є те, що гравці не стежать за «годинниковою стрілкою», але завжди приходить той, хто знаходиться в кінці поїздки (в дорозі). Також те, що не кістка визначає, наскільки ми рухаємось. Кожен гравець вирішує, рухатись швидше, щоб дістатися до майданчиків першим, або повільніше, щоб рухатися більше одного разу.
Красиві, унікальні шахові набори з дерева та смоли.
Ви можете знайти повний вибір шахових партій тут, ще більше шахових партій тут: Шахові ігри >>
Перш ніж зможете, якщо зможете, ми рекомендуємо вам завітати до нашого магазину іграшок в Будапешті, щоб особисто подивитися шахові набори.
1163 Bp., PÉTER VERES ROAD 99
Швидка карткова гра, яка легко стає фаворитом сім’ї. Для менших (до 8 років) потренуватися в підрахунку (додавання, віднімання), для більших - як сімейні або партійні карткові ігри.
Отримайте найменшу кількість балів! Поміняйте картки майстерно, щоб у підсумку ви отримали карти з найнижчим балом! Існує два типи ігрового процесу: один легкий і один складний.
Завдання гри - якомога швидше видалити з дошки всі власні камені та перешкодити цьому зробити противника. Іншими словами, нам потрібно дістати всі наші камені з одного боку дошки на іншу, а потім з дошки. Потрібно постаратися збити якомога менше каміння на шляху.
В Угорщині, крім шахів, млин є іншою найвідомішою настільною грою, яку знають майже всі, це одна з найпопулярніших ігор для дітей, дорослих та людей похилого віку.
The Mill - це настільна стратегічна настільна гра для двох людей на двох гравців. Мета гри - зняти диски супротивника (формуючи млини) або створити ігрову ситуацію, в якій ви більше не можете «рухатися».
Запам’ятайте карти, які ви поклали, не дозволяйте їм бентежити вас кумедним запитанням.
Сигналізація пам'яті - це вечіркова гра на пам’ять, в якій гравці по черзі намагаються запам’ятати все довші та довші послідовності чисел. Поки це звучить легко, але смішні запитання з’являються в грі як відволікання, відволікання в несподівані моменти. Іноді перед тим, як згадувати цифри, доводиться відповідати на клоунське, спонукальне до роздумів питання.
Карткова гра та амеба одночасно, це логічна гра Sequence.
У неї можна грати в парах, але також і в командах.
Якщо ви любите захоплюючі логічні ігри, Sequence для вас. Поєднуйте карткові, настільні та фішкові ігри, немає двох однакових ігор!
Унікальна, особлива карткова гра, в якій картки повинні триматися догори ногами.
Ваші товариші по команді дають вам часткову інформацію, на основі якої ви повинні створити серію, тобто повне феєрверкове "шоу".
Тож спочатку потрібно з’ясувати, які карти у вас можуть бути в руці, щоб правильно їх розташувати та зібрати якомога більше очок.
Гра ведеться не один проти одного, а разом, допомагаючи один одному.
Випуск Watch Jubilee Edition включає 28 нових екшн-карток, щоб зробити гру ще більш різноманітною та захоплюючою. Вашою метою залишається скинути 10 карт з вашої руки в кінці карт, щоб ви не взяли жодної карти. Кожна карта, яку ви повинні забрати, означає один мінус бал на вола. В кінці гри переможе той, хто зібрав найменшу кількість волів.
Ігри, в які можна грати самостійно (також):
Гра в судоку (на жаль, не справжня) з шоколадними цукерками.:)
Це схоже на Logeo, хто це знає, але трохи складніше.
48 все складніших завдань. З 8 років, також для дорослих.
Ви можете самостійно перевірити рішення в книзі завдань.
Гра для одного гравця, заснована на правилах добре відомої гри Судоку.
Відповідно до принципу Судоку, 16 фішок повинні бути розміщені на квадратній сітці відповідно до заданих обмежень. Кожна структура може зустрічатися лише один раз підряд і стовпець.
Для подолання 40 викликів знадобляться мислення та логіка.
Винаходи, історія, події, кіно, музика. Гра-вікторина зі змішаними запитаннями.
Хто проектував будівлю парламенту? Скільки човнів ви бачите на Дунаї?.
Якщо ви граєте в настільну гру BrainBox - Угорщина, ви повинні відповісти на подібні та подібні запитання! Гравець може спостерігати за картою протягом 10 секунд, запам’ятавши якомога більше речей, а потім відповівши на запитання.
Якщо ви не хочете нічого пропустити, слідкуйте за нами тут: