Найкращі дієти для швидкого схуднення
Потроху ми просуваємось, і ми все ближче і ближче до літа. Ми залишаємо Різдво і починаємо думати про те, щоб якнайшвидше скинути зайві кілограми, щоб цього літа бути в ідеальному стані. Це призводить до займайтеся спортом та покращуйте наше харчування, Але ми завжди повинні враховувати плюси і мінуси наших рішень. Цього разу ми поговоримо протипоказання вібраційних платформ.
Що таке вібраційні платформи
вібраційні платформи Вони є пристроями, призначеними для виконання фізичних вправ, які складаються з платформи, на якій ми стоїмо, і не роблячи жодних рухів, вібрацій приносять користь для нашого організму . Без сумніву, однією з головних його переваг є те дозволяє досягти хорошого фізичного стану за менший час і з меншими зусиллями ніж з іншими пристроями.
Незважаючи на все це, вібраційні платформи вони також мають свої бали проти.
Негативні аспекти вібраційних платформ
Ці пристрої вони підходять не для всіх користувачів, оскільки вони можуть поставити наші м’язи до межі свого опору, щось дуже цікаве для розвитку, але шкідливий, якщо ми недостатньо контролюємо, як може призвести до травми. Якщо у нас є попередні травми, використання вібраційних платформ може погіршити їх.
З іншого боку, це техніка, яка створює значний стрес, отже, якщо наша мета - робити фізичні вправи для розслаблення, це не найкращий метод.
Крім того, в у випадку, коли ми щойно вийшли з якогось хірургічного втручання, ми ризикуємо перешкоджати загоєнню або навіть сприяти тому, щоб це було зроблено неправильно. Тому в цих випадках, вібраційні майданчики повністю заборонені .
Якщо ми страждаємо такими захворюваннями, як катаракта, проблеми кровообігу, варикозне розширення вен, проблеми з кістками, такі як остеопороз, травми, деформації, грижі, епілепсія тощо, ця машина може погіршити нашу державу.
У свою чергу, вони також повністю заборонені для вагітна жінка або для людей, які імплантували a кардіостимулятор.
Тому перед використанням вібраційної платформи або будь-якого іншого типу машини це важливо порадитися з справді кваліфікованою особою нам порадити.
Залишити коментар Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб написати коментар.