Ліпедема - це захворювання, що характеризується накопиченням жиру в нижніх кінцівках і сідницях. Це відбувається через потовщення клітин жирової тканини, які здавлюють кров і лімфатичні судини, перешкоджаючи шляху крові та лімфи відповідно. Тому сьогодні ми пропонуємо вам протизапальну дієту від ліпедеми.

дієта

Ліпедема - це хронічне захворювання, яке вражає переважно жінок і має вигляд потовщених, деформованих і помаранчево-шкірних ніг (целюліт), саме тому його, як правило, неправильно діагностують як ожиріння. Він має запальний тип через непропорційний ріст адипоцитів та зміну судинного та лімфатичного потоку. Так само він проявляється наявністю набряків, ламкості капілярів (синців), болю, болючості при пальпації, проблем з венозним поверненням, тяжкості в ногах і целюліту.

З іншого боку, що стосується причин, то вони ще точно не відомі, однак це пов’язано з генетичними та спадковими факторами. Сам по собі анатомічний розподіл жирової тканини у жінок відбувається в ногах, стегнах і сідницях, крім того, що він має більшу схильність до накопичення жирової тканини завдяки метаболізму та гормональним стимулам.

З цієї причини, не знаючи справжніх причин синдрому, лікування полягає у запобіганні та зменшенні симптомів за допомогою: лімфодренажу, використання компресійних панчіх, поліпшення харчових звичок та фізичних вправ. Існує також можливість проведення хірургічного лікування ліпедеми для вирішення проблеми.

Яким було консервативне лікування ліпедеми?

Гарні звички в здоров’ї є ключовими, оскільки фактори ризику, пов’язані з цією хворобою, значно зменшуються. Тому основним методом лікування є профілактика.

Однак консервативне лікування - це таке, яке вважається малоінвазивним, не створюючи серйозних ускладнень у пацієнта. Для цього виду захворювання важливо відзначити, що воно прогресує.

Що таке протизапальна дієта при ліпедемі?

Він складається із зміни харчових звичок, зосереджених на контролі надмірної ваги, зростанні жирової тканини, зменшенні запалення та усуненні болю. Його слід поєднувати з вправами та стоками, оскільки саме по собі це не є успішним лікуванням.

Таким же чином це приносить багато користі для пацієнта, таких як:

  • Високий рівень енергії
  • Підвищена рухливість
  • Контроль ваги
  • Прискорення метаболізму
  • Зменшення болю
  • Покращена аеробна здатність
  • Підвищена фізична витривалість
  • Зміцнення імунної системи
  • Зменшення запалення та набряків
  • Посилений приплив крові
  • Поліпшення венозного повернення

Які продукти є варіантом протизапальної дієти при ліпедемі?

Як ми вже згадували раніше, продукти, багаті білками, максимально натуральні та легкозасвоювані є головними героями протизапальної дієти при ліпедемі. Ви повинні мати баланс між овочами, бобовими, фруктами та деякими вуглеводами (помірне споживання), оскільки є інші продукти, які, якщо бажано, повністю їх усунути. Пам’ятайте, що слід сприяти випічці, відварній або смаженій.