Стів Зім - щасливий власник спортзалу в Каліфорнії, який протягом останніх років допомагав кільком знаменитостям підготуватися до більш серйозної ролі в кіно. Таким чином, серед іншого, він брав участь у замішуванні Кріса Еванса, який мав зібратися, щоб стріляти в капітана Америку.
Нещодавно ми дізналися, як це - дотримуватися дієти та плану тренувань Дуейна Джонсона протягом місяця, і цього разу завдяки BuzzFeed ми змогли отримати уявлення про ефективність тренувань супергероїв. Келсі Імпіччі і Еван Ган провели 30 днів замішуючи в тренажерному залі Стіва Зіма:
Келсі Імпіччі втратив 4 за кілограм ваги тіла та 6% відсотка жиру в організмі за один місяць - останній зменшився з 26 до 20 - тоді як тіло стало більш складним та симетричним. Еван Ган його результати стали більш вражаючими: відсоток жиру в організмі знизився з 15% до 6,6, що вже є серйозним рівнем для елітних спортсменів, але в підсумку важив лише на 1,3 кілограма менше. Тому що тим часом він набрав багато м’язів:
- його ширина плечей збільшилася на 11,5 дюймів,
- а ширина грудей 8,25 дюйма,
- а його біцепси були товщиною близько 4,5 дюймів.
Але ви можете зловити ще більше треків з відео:
- Середній хлопець протягом місяця їв і тренувався, як Дуейн Джонсон. Інтернет-журнал для чоловіків
- Їх їдять найжорсткіші у світі винищувачі кліток до і після матчу в Інтернет-журналі для чоловіків
- Це золоті правила здорового харчування Інтернет-журнал для чоловіків
- Ці 8 помилок більше не допускає зріла людина Інтернет-журнал для чоловіків
- За допомогою цих порад ви легко зможете визначити, чи хтось бреше вам Інтернет-магазин для чоловіків