Він зробив незвичний виклик під назвою "Spud Fit Challenge", і це були дивовижні результати.
(NOTICIAS YA). - Австралійський чоловік перетворив своє тіло, харчуючись лише картоплею щодня протягом року, і результати були неймовірними.
Ендрю Фліндерс Тейлор, схудши понад 50 кілограмів, покращив своє здоров'я, зробивши незвичайний виклик під назвою "Spud Fit Challenge". Йдеться не просто про додавання картоплі до раціону, а про буквальне вживання картоплі щодня як єдину їжу.
"Зробіть їжу нудною, і ваше життя буде цікавим", - чують слова Ендрю Фліндерса Тейлора в одному з відео YouTube, де він задокументував свою неймовірну трансформацію.
Коли виклик розпочався, Ендрю важив 151 кілограм, а в кінці року на шкалі було позначено 98, повідомляє портал новин Infobae.
Багато хто вважав це "божевільним", оскільки експерти ніколи не рекомендували б такий режим харчування, оскільки ідеальним варіантом є різноманітна дієта. Але, Чому картопляна дієта спрацювала?
Цитуючи джерело, це був дивний план харчування, яким ця людина дотримувався протягом року:
Фото: знімок екрана YouTube/НОВИНИ НА ЗАВОДІ
• Їли суміш сортів солодкої та білої картоплі.
• Пив укріплене органічне соєве молоко для приготування картопляного пюре, щоб отримати достатню кількість кальцію.
• Для додання смаку їжі вона використовувала щіпку сушених трав
• Солодкий чилі без жиру
• Доповнений вітаміном В12
• Воліє пити воду
• Іноді він робив вибір на користь пива
«Я отримую більше 600% заліза, ніж я собі уявляв, і більше 400% вітаміну С, а також багато клітковини. Все, що сказали експерти, сьогодні буде знижено ", - сказав він The Independent.
За словами Ендрю, він з’їв стільки картоплі, скільки йому було потрібно для втамування голоду, і після першого місяця він додав 90 хвилин вправ.
Фото: знімок екрана YouTube/НОВИНИ НА ЗАВОДІ
Незважаючи на ускладнення, пов’язані з перенесенням власної картоплі, він став шанувальником цієї основи.
“Моє здоров’я продовжує покращуватися. Раніше у мене був високий рівень холестерину, але зараз він нормалізується. У мене також знизився тиск і рівень цукру в крові », - додав він.
- Протягом 45 днів він пив лише пиво і схуд на 20 кілограмів
- Подолайте харчову залежність і схудли на 40 кілограмів, дотримуючись цих простих кроків
- Рекомендації щодо купівлі їжі під час карантину - Unidiversidad - сайт новин
- Валерія Лінч із відкритим серцем схудла під карантином сім кілограмів і розповіла про свій роман з Маріано
- Що ми можемо їсти, щоб насолодитися за столом, не набравши кілька кілограмів під час ізоляції? Харчування