Він зробив незвичний виклик під назвою "Spud Fit Challenge", і це були дивовижні результати.

лише

(NOTICIAS YA). - Австралійський чоловік перетворив своє тіло, харчуючись лише картоплею щодня протягом року, і результати були неймовірними.

Ендрю Фліндерс Тейлор, схудши понад 50 кілограмів, покращив своє здоров'я, зробивши незвичайний виклик під назвою "Spud Fit Challenge". Йдеться не просто про додавання картоплі до раціону, а про буквальне вживання картоплі щодня як єдину їжу.

"Зробіть їжу нудною, і ваше життя буде цікавим", - чують слова Ендрю Фліндерса Тейлора в одному з відео YouTube, де він задокументував свою неймовірну трансформацію.

Коли виклик розпочався, Ендрю важив 151 кілограм, а в кінці року на шкалі було позначено 98, повідомляє портал новин Infobae.

Багато хто вважав це "божевільним", оскільки експерти ніколи не рекомендували б такий режим харчування, оскільки ідеальним варіантом є різноманітна дієта. Але, Чому картопляна дієта спрацювала?

Цитуючи джерело, це був дивний план харчування, яким ця людина дотримувався протягом року:

Фото: знімок екрана YouTube/НОВИНИ НА ЗАВОДІ

• Їли суміш сортів солодкої та білої картоплі.

• Пив укріплене органічне соєве молоко для приготування картопляного пюре, щоб отримати достатню кількість кальцію.

• Для додання смаку їжі вона використовувала щіпку сушених трав

• Солодкий чилі без жиру

• Доповнений вітаміном В12

• Воліє пити воду

• Іноді він робив вибір на користь пива

«Я отримую більше 600% заліза, ніж я собі уявляв, і більше 400% вітаміну С, а також багато клітковини. Все, що сказали експерти, сьогодні буде знижено ", - сказав він The Independent.

За словами Ендрю, він з’їв стільки картоплі, скільки йому було потрібно для втамування голоду, і після першого місяця він додав 90 хвилин вправ.

Фото: знімок екрана YouTube/НОВИНИ НА ЗАВОДІ

Незважаючи на ускладнення, пов’язані з перенесенням власної картоплі, він став шанувальником цієї основи.

“Моє здоров’я продовжує покращуватися. Раніше у мене був високий рівень холестерину, але зараз він нормалізується. У мене також знизився тиск і рівень цукру в крові », - додав він.