Моллі Сміт зобразила свої зміни в соціальних мережах, пропагуючи здоровий спосіб життя та дієти, керуючись професіоналами.

подолайте

Для: TVN.CL

Моллі жила в Канаді з маленьких років. Її сім’я завжди була активною і здоровою, але молода жінка мала серйозні проблеми з їжею. Сміт був дуже пригнічений через зайві кілограми та любов до солодощів. Це вплинуло на нього не лише фізично, але й емоційно.

Ніщо її не мотивувало, і вона важила 107 кіло. Все це змінилося, коли вона зустріла хлопчика, який її зацікавив. Згідно з її різними публікаціями в Instagram, Моллі вважала, що якщо вона не схудне, їй не відповідуть взаємністю. І він вирішив розпочати сувору дієту.

Але, як і багатьом, Моллі не консультували належним чином і розпочали режим "по-своєму". Результат: він був голодний, і результати були не такими, як він очікував. Вона почала пробувати різні дієти, поки не знайшла ідеального плану для неї.

Моллі ріже вуглеводи і вживає лише свіжу їжу на дієті, що складається з 1200 до 1500 калорій на день. До цього додається режим вправ не менше 1 години на день. Для Сміта ключовим є уникання всієї обробленої їжі та велика кількість фізичних вправ.

Наразі молода жінка вивчає харчування, тому їжа для неї дуже важлива. Він завжди перевіряє, чи достатньо калорій, і живить його організм найкращими продуктами.

Ми знаємо, що хороша дієта та фізичні вправи є надзвичайно важливими для схуднення, але одним з основних принципів Моллі була дієта. Це онлайн-платформа, де ви робите ставку на схуднення, і якщо вам це вдається, ви можете заробити гроші.

Моллі була дуже щирою зі своїм процесом і опублікувала у своїх соціальних мережах, як її тіло було з трансформацією.

25-річна дівчина за всіх цих підказок зуміла природним чином схуднути на 40 кілограмів, але наполягає на тому, що найголовніше - це їсти свіжу їжу, мати режим вправ і головне: робити це самостійно.