Ви їсте, дотримуючись дієти, поки що ні.

висівки

Якщо ви щось замінюєте цим (я не уявляю, для чого це потрібно), я думаю, так, можливо, через волокна.

Евоканал кукурудзяних висівок на шлунку щоранку дуже здоровий.

Дослідження показали, що пшеничні висівки знижують ризик раку товстої кишки, благотворно впливають на підвищення рівня цукру в крові, сприяють зниженню рівня жиру в крові, зменшують утворення жовчнокам’яної хвороби і добре впливають на роботу серця.

Пшеничні висівки - це харчова добавка, багата харчовими волокнами, але більша частина з них не засвоюється - вона складається з так званих баластних матеріалів. Однак це важливо для організму, оскільки воно добре впливає на обмінні процеси, сприяє роботі кишечника, зменшує голод. Завдяки цій властивості він також може бути доповненням до схуднення та дієти. Він надає сприятливий ефект завдяки водозв’язуючій здатності нерозчинних харчових волокон. Вживання пшеничних висівок безумовно рекомендується тим, хто страждає на запори та геморагічні недуги.

Різні дослідження показали, що пшеничні висівки знижують ризик раку товстої кишки, благотворно впливають на підвищення рівня цукру в крові, сприяють зниженню рівня жиру в крові, зменшують утворення жовчнокам’яної хвороби та добре впливають на роботу серця.

Для досягнення сприятливого ефекту рекомендується вживати пшеничні висівки 3 рази на день. Бажано вживати столову ложку пшеничних висівок, змішаних з йогуртом. В наш час наслідком стрімкого стресового способу життя є дієта з низьким вмістом клітковини, яка несе ризик ожиріння і може призвести до різних проблем зі здоров’ям. Пшеничні висівки допомагають усунути проблеми, спричинені неправильним харчуванням. Харчові волокна відіграють важливу роль у підтримці збалансованої функції кишечника, а їх вплив також важливий у вуглеводно-жировому обміні. Пшеничні висівки містять 54 відсотки рослинної клітковини і є чудовим джерелом магнію.