"Будь-яка втрата настрою, яка триває довше, повинна бути помічена лікарем. Якщо симптоми виникають, не чекайте дива, а скоріше доручіть себе експерту", - попереджає психолог, кандидат медичних наук Зузана Ондрейкова.

Художники - професії з більшим рівнем захворюваності на депресію?
Особистість художника також приносить із собою більшу відкритість для експериментів, часто з наркотиками. Марихуану називають наркотиком настрою. Рідше кажуть, що це може спричинити як психічні проблеми, так і депресію. Однак за депресією стоять не лише ліки. Також порушується спосіб життя, кошмари, тривалий стрес та проблеми з існуванням. Все це приносить із собою вільну професію. Однак, згідно зі статистикою, найбільше самогубств серед жінок-лікарів. А самогубства поєднуються з депресією.

Як алкоголь, дієта та ліки впливають на депресію?
Алкоголь та наркотики посилюють депресію. Люди, залежні від алкоголю, часто піддаються жалю до себе, що тягне їх вниз, як спіраль. Депресія також може посилюватися через брак вітамінів групи В, цинку та магнію. При його лікуванні важливо не тільки приймати таблетки, але і пройти психотерапію та змінити меню.

лікувати

Що нам їсти?
Більше шоколаду та бананів. Вони містять амінокислоту триптофан, яка допомагає організму «підхопити» серотонін, гормон щастя. Також рекомендується збільшити споживання омега-3 жирних кислот, які містяться в основному в насінні риби та соняшнику. Важливо дотримуватися різноманітності та регулярності раціону.

Що раніше? Алкоголізм, а потім депресія або навпаки?
Якщо у кого. Деяких людей може турбувати соціальна фобія, і завдяки алкоголю вони можуть ходити серед людей. Випиваючи, він одужує до залежності і може розвинути депресію, в якій у нього виникають думки: я некомпетентний, я нічого не вартий. Дослідження чоловіків показали, що вони п’ють депресію разом із алкоголем. Тому у них частіше діагностують алкоголізм і страждають більшою депресією.

Які захворювання погіршують депресію?
Депресія може бути наслідком травми та серйозних захворювань, які дуже часто супроводжуються раком. Це частково спричинено лікуванням, значною мірою цьому сприяє людська особистість та здатність справлятися зі складним діагнозом. Депресія може також виникати при гормональних змінах - у вагітних, новонароджених матерів або жінок у перехідному періоді.

Яка різниця між сумом та депресією?
У глибокому смутку можна сумувати і плакати. Він усвідомлює втрату, відчуття болю. Депресивна людина не може насолоджуватися або відчувати смуток. Ось чому ми класифікуємо депресію як афективний розлад. Багато пацієнтів відчувають внутрішню порожнечу.

Змінюється і поведінка зовні депресивної людини?
У депресивної людини немає настрою, ніщо не може її задовольнити, йому доводиться змушувати себе виконувати деякі завдання, і він почувається дуже виснаженим після їх закінчення. Багато пацієнтів скаржаться на поганий, непостійний сон. Вранці вони прокидаються без енергії та бажання встати з ліжка. Депресія також проявляється внутрішнім неспокоєм або страхом перед майбутнім. Додаються проблеми з концентрацією уваги та гіперчутливістю до зовнішніх звуків та шумів. Депресивна людина змінюється і зовні - він не піклується про одяг, гігієну, жінки перестають доглядати за обличчям та волоссям. Ходьба і рухи повільніші, посмішки немає, прямого зорового контакту немає, мова тихіша, ніби в голосі немає енергії, голова опускається між плечей.

Депресія по-різному проявляється у жінок та чоловіків?
Так, тому чоловікам це не так просто дізнатись. Суть залишається незмінною, але жінки з таким діагнозом, схоже, не хочуть жити, споглядальні, споглядальні. Чоловіки більше скаржаться на безсоння, дратівливість, спалахи гніву, їх дії стають ризикованими. Вони перестараються зі спортом та алкоголем.

Існує правило щодо кількості самогубств?
На самогубства безумовно впливає пора року. За статистикою, найвища захворюваність у нашій зоні припадає на весну та на початку літа, на початку тижня, особливо у понеділок та вівторок. У жінок самогубства частіше відбуваються безпосередньо перед або під час менструації.

Як жінки найчастіше тягнуться до життя, а як чоловіки?
Жінки частіше отруюються отрутами чи наркотиками. У чоловіків переважають ножові рани, стрілянина, повішення, стрибки у висоту.

Які ситуації в житті людини можуть призвести його до самогубства?
Кризові ситуації включають конфлікти партнерів, розриви стосунків, почуття самотності, втрату роботи, борги, хронічні захворювання. Вони посилюють почуття безнадії та у зв'язку з психічною хворобою можуть призвести до самогубства. Ми спостерігаємо вищий ризик покінчити життя самогубством у сім’ях, де вже відбулося самогубство.

Як лікувати депресію?
Це залежить від його ступеня. Легку депресію можна вилікувати лише за допомогою психотерапії. Зазвичай це кількамісячне лікування із сеансами один-два рази на тиждень. Медикаментозне лікування потрібно при середній та важкій депресії. У важких станах, що вимагають госпіталізації, застосовується як світлотерапія, так і електромагнітна стимуляція.

Наркоманія, яка боїться, є доречною?
Антидепресанти нового покоління не викликають звикання. Однак також слід враховувати особистість пацієнта та можливість психологічної залежності. Однак мова йде про інше, а не про саму депресію.

А як щодо побічних ефектів антидепресантів?
Від підвищеного апетиту до нервозності, до втрати апетиту до сексу. Якщо вони не зникнуть з часом, ваш лікар призначить інший препарат, щоб допомогти. Однак слід додати, що деякі антидепресанти не почнуть діяти протягом декількох тижнів. Якщо пацієнту щось не подобається, йому слід проконсультуватися з лікарем, а не припиняти лікування.

Людина може самостійно вийти з депресії без професійної допомоги?
Деякі дослідження повідомляють про спонтанну ремісію, при якій пацієнт спонтанно одужує через два роки. Однак я наголошую тут, що нелікована депресія може закінчитися самогубством. Не лікувати депресію - це азартна гра. Будь-яка втрата настрою, яка триває довше, повинна бути розглянута лікарем. Якщо з’являються симптоми депресії, не слід чекати дива, а скоріше довірити це фахівцеві. Ліки потрібні не завжди, іноді психотерапії дійсно достатньо.

Говорять про епідемію депресії

За статистикою Національного центру медичної інформації, в Словаччині в результаті самогубства у 2013 році загинуло 628 людей. Порівняно з попереднім роком кількість самогубств зросла на десять відсотків. За допомогою психіатричної допомоги було здійснено 972 спроби самогубства. «Депресія стала найпоширенішим терміном у нашій країні в галузі психічних розладів за останні два десятиліття. Говорять про епідемію депресії, і статистика це підтверджує. Це пов’язано з великими і швидкими соціальними змінами, вимогливими та швидкими змінами умов життя людей ", - підтверджує кандидат наук. Джолана Куса, член Ліги психічного здоров’я.

Чоловіки тягнуться до життя частіше, ніж жінки (87%), це стосується і спроб самогубства (57%). Найбільш ризикованою групою є люди з важкою депресією, яка в основному не лікується, але на ризик суїциду також впливає вік. Спроби самогубства переходять на молоді вікові групи. Більшість досліджень проводились між чоловіками та жінками у віці від 30 до 39 років. Самогубства найчастіше трапляються у понеділок та вівторок, найменше - у неділю. Десята вечора до сьомої ранку - одна з найбільш ризикованих.

Фактори ризику самогубства

  • депресія або інші психічні захворювання
  • залежність від алкоголю або речовин, що викликають звикання
  • хронічні захворювання та хронічний біль
  • спроба самогубства або самогубства в сім'ї
  • стресова тривалість життя
  • втрата коханої людини
  • домашнє насилля
  • розлучення або розлучення

Коли повідомляти?

  • якщо член родини або знайомий говорить або думає про смерть
  • він впадає в депресію, смуток, безнадію, відчуває себе марним
  • він каже, що було б краще, якби його не було тут
  • схильний ризикувати та шукати небезпечні ситуації
  • страждає розладом сну
  • втрачає апетит, худне
  • втрачає інтерес до навколишнього світу, людей, сім'ї
  • він спілкується повільно і мало, він не може розвинути ідею
  • він налагоджує свої справи так, ніби збирався кудись поїхати
  • прощається з коханими або друзями
  • від смутку він раптово перетворюється на почуття щастя, спокою або ейфорії

Допомога

Той, хто згадує, що хоче дотягнутися до життя (у гніві та відчаї), повинен сприйматися серйозно оточуючими. Неправда, що «гавкаючий пес не кусається». Проявіть свою готовність допомогти у відкритій розмові. Однак не грайте в якості терапевта. Скажіть йому, що ви готові супроводжувати його до лікаря і бути з ним, якщо це потрібно. Якщо пацієнт відмовляється йти до психіатра, зверніться до нього самостійно. Якщо родич погрожує покінчити життя самогубством, ви можете викликати швидку допомогу або поліцію, або якщо вони перебувають на психіатричному лікуванні, зверніться до свого психіатра. Цей процес непростий. Дружині не вдається викликати психіатра, щоб забрати чоловіка, бо вони сперечаються. Якщо пацієнт безпосередньо загрожує собі або оточенню, психіатр може звернутися до судді з рішенням і призначити негайну госпіталізацію навіть проти волі пацієнта, тобто навіть якщо він не позбавлений свого права.

Яка це депресія?

Фізіологічні
Це виникає у відповідь на трагічну або травматичну подію, наприклад, смерть коханої людини. Рано чи пізно він зникає або виривається в патологічну форму.

Патологічний
Характеризується сильним, тривалим смутком. Пригнічені настрої впливають на психіку та функції організму. Ми виділяємо три групи: Ендогенні - виникає на основі генетичних даних. Мозку не вистачає хімічних речовин серотоніну та норадреналіну, які передають сигнали між нервовими клітинами. Це може бути розпочато з періоду статевого дозрівання, пологів або менопаузи. Психогенний - це відповідь на тривалий травматичний досвід. Він триває довше і сильніший за фізіологічну депресію. Це може з’явитися пізніше після важкого досвіду. Соматогенний - виникає на додаток до іншої фізичної хвороби, інфекційної чи ендокринної. Ймовірно, це спричинено шкідливими речовинами, які можуть пошкодити тканини мозку.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.