Багато жінок страшенно складні через занадто велику вагу, але нічого не роблять. Вони дізнаються про дієти, правила схуднення, але продовжують їсти шоколад і переживають день, якщо не кожен день. Це означає лише одне: для схуднення їм потрібне правильне психологічне ставлення.
Як психологічно налаштуватися на схуднення - одне з найскладніших питань і половина вашого успіху. Втрата ваги важка з однієї простої причини. Ми все ще в основному тварини і живемо за інстинктом. Тобто, ми їмо, коли хочемо, п’ємо, коли хочемо, спимо, коли хочемо (або коли хочемо). Але ми робимо все за бажанням. А бажання схуднути проти інстинкту давати зазвичай досить слабке, саме тому дівчата часто їдять шоколад і лають себе за це. Тобто, поки ви не створите для себе справді сильної мотивації, у вас не буде сили духу, який допоможе вам підкорити природу. Що може бути?
це найкраще, коли ви худнете. Це може включати все, від впевненості в собі до витонченого живота і красивого модного одягу, який шиють лише невеликих розмірів. Це необхідно, тому що, не маючи уявлення, чому потрібно худнути, ви не будете змушувати себе це робити, вам потрібна психологічна мотивація для схуднення.
Головне - не опускати руки і працювати на самоті, шукати своєї мотивації. Ви досягнете успіху!
- 9 Порад щодо активізації метаболізму та схуднення
- Продукти для схуднення здоровим способом
- 9788479022952 Ходьба та схуднення - проста 30-денна програма для схуднення та підтримки форми
- 9788497354011 Розумна дієта Ефективний метод здорового харчування та схуднення -
- 10 цільних продуктів, щоб схуднути здоровим способом, схудніть без дієти та фізичних вправ