постійна

Яке відношення мають вага і психологія? Взаємозв'язок між порушеннями харчування - анорексія, булімія - та психологічними факторами є більш розповсюдженими. Однак що відбувається, коли проблема пов’язана із зайвою вагою, тобто надмірною вагою або ожирінням? Ну, в цьому сенсі необхідно підкреслити, що численні дослідження роблять висновок, що надмірна вага та ожиріння спричинені різними факторами, включаючи психологічні. Отже, лікування повинно враховувати ці фактори, оскільки сама логіка підказує нам дотримуватися дієти, вивчати нові харчові звички, обмежувати споживання їжі тощо. Це тісно пов’язано з психологічними аспектами людини, такими як мотивація, самооцінка, імідж тіла, рівень тривожності тощо.

З іншого боку, також на підставі клінічного досвіду, нам вдалося перевірити, що вага (або надмірна кількість, або за замовчуванням) в більшості випадків породжує емоційні проблеми, а в інших це викликає емоційна проблема. Отже, виходячи з цього, психотерапевтичне втручання у випадках надмірної ваги та ожиріння повинно враховувати такі аспекти, як:

Модифікація поведінки: Визначення факторів, що провокують, що призводять до прийому їжі, не спричиненої виключними фізіологічними ознаками голоду, альтернативною поведінкою поведінки, постановкою цілей тощо.

Когнітивна модифікація. Це основа психотерапевтичного втручання або психологічної підтримки. Він зосереджений на навчанні людини керувати спотвореними думками, покращувати її здатність до самоконтролю, справлятися з перцептивними спотвореннями, підвищувати мотивацію до досягнення тощо.

Набуття навичок подолання. Йдеться про виправлення дезадаптивних реакцій як стосовно їжі, так і до соціальних стосунків чи інших пов’язаних середовищ. Він складається з модифікації харчових ритуалів, тренувань щодо подолання щоденних проблем, які можуть спричинити дисбаланс у харчуванні, управління соціальним тиском на їжу, вираження почуттів тощо.

Профілактика рецидивів. Не можна забувати важливість управління рецидивами або "невдачами" при дотриманні дієти. Важливо навчити людей можливим ризикованим ситуаціям, як з ними боротися і як стикатися з конкретними ситуаціями, оскільки підтримка ваги часом буває складніше, ніж втрата, оскільки ступінь мотивації на початку дієти відрізняється від того, як в кінці.

Спосіб роботи цих аспектів може бути індивідуальним, але також груповим, так що група стає ще одним спонукальним елементом, завжди під наглядом експерта-психотерапевта, який використовує обмін досвідом, пов’язаний із споживанням їжі в групі. навчальний елемент.

Надіслати коментар Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.