Інформаційний блог про медицину, охорону здоров’я та трохи екології та новітні технології, орієнтований на пацієнтів та медичний персонал.

Підпишіться на цей блог

Слідуйте електронною поштою

Психонейроімунологія: Ключі до зв’язку розум і тіло, що пояснюють, чому розум і емоції впливають на здоров’я нашого тіла

  • Отримати посилання
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Інші програми

Психонейроімунологія: Claus de la connexió cos-ment Поясніть, чому розум та емоції впливають на здоров’я ностре-косу

психонейроімунологія
Розмірковувати в полі просто. Медитація в місті необхідна
Соматизації, ефект плацебо, ефект ноцебо, музикотерапія, сміхотерапія, медитація, психокологія, соматизація та часто погано розуміються лікарями та пацієнтами "те, що у вас є, це психологічний або стрес"є розрізненими поняттями, що мають спільний знаменник, зв’язок тіла з розумом, і це резюмується одним словом: Психонейроімунологія.

Психонейроіммунологія - Психонейроіммуноендокринологія

Психонейроімунологія також відомий як Психонейро-імуно-ендокринологія є вивчення двостороння взаємодія що існує між психікою (розумом та емоціями), нервовою системою, ендокринною системою та імунною системою. Ми могли б розширити цю назву ще далі і назвати її піско-нейро-імуно-ендокринна-кардіо-гастро-пневмо-нефро-гінерологія-урологія, але це не обов'язково, перші чотири слова складають вісь Психо-нервова система-ендокринна система-імунна система, що пов’язує наш розум з усіма частинами нашого тіла , Y яка в більшості випадків відповідає за його належне функціонування та підтримку та відновлення здоров'я.


Сфери впливу психоневроімунології IPPNI



ПРИМІТКА: Психонейроімунологія не виправдовує всього!

Хвороба як біопсихосоціально-екологічний дисбаланс. Біопсихосоціальна модель здоров'я

Системи підключення та корпусні месенджери

  1. Нервова система: генерує розум, емоції, контроль функцій органів і контролює гормональні виділення та інші регулюючі речовини. Всі ці функції впливають одна на одну.
  2. Кровоносна система: Він містить частину імунної системи і є розподілювачем гормонів, поживних речовин, цитокінів та речовин кожного органу, які чинять вплив на інші органи (ренін, гастрин.), Регулюючи їх функціонування.
  3. Сполучна тканина: це простір, який існує між клітинами, середовищем, де вони живуть і в якому вони здійснюють обмін речовин із циркуляцією, як поживних речовин, так і відходів. Це також засіб спілкування між клітинами. Підтримка міжклітинного простору в належному стані - це все одно, що зменшити забруднення середовища, в якому ми живемо, але на клітинному рівні. Кожного разу ми знаємо більше форм міжклітинного спілкування, які діють на цьому рівні, і більше значення надається тому, що відбувається навколо клітини (мікросередовище) і що вони будуть майбутніми мішенями нових препаратів, наприклад проти раку, і цілком імовірно, що в майбутньому ми будемо діяти, намагаючись підтримувати це середовище "чистим" як профілактику захворювань.

Нервова система: Сприйняття, розум, емоції, вегетативна нервова система та її вплив на організм

  1. Центральна нервова система (мозок, стовбур головного мозку, мозочок та спинний мозок)
  2. Периферична нервова система (ПНС) (ганглії та нерви, які виходять і потрапляють у спинний мозок і досягають усіх органів, органів чуття, м’язів та шкіри), який, у свою чергу, ділиться на
    1. SNP двигуна: керує рухами
    2. SNP чутливий: збирає інформацію від органів чуття та чутливості, як свідомої (шкіри), так і несвідомої (внутрішніх органів, органів, м’язів та суглобів)
    3. Вегетативна нервова система. Він відповідає за контроль усіх автоматичних функцій організму, таких як травлення, частота серцевих скорочень, частота дихання, залози, частина гормональних та нейропетидних секрецій.
      1. Нервова система приємно: активність та оповіщення.
      2. Нервова система парасимпатичний: релаксаційний відпочинок.
Вегетативна нервова система контролює всі наші органи
Нервова система - це Я вміщую наш розум і наші емоції, регулює роботу органів і нутрощів, серцево-судинної системи, дихання та центральний контроль гормональних виділень із залоз внутрішньої секреції (наприклад, стрес і тривога підвищують рівень кортизолу, кортизону людини). На обидві функції нервової системи, як психічну, так і регуляторну, взаємно впливає одна одна. Стан нашого розуму, нашого сприйняття та емоцій відображається на решті тіла через секрецію нейропептидів, нейтромедіаторів та гормонів, які діють на всі клітини тіла і навіть модулюють імунну відповідь до такої міри, що можливо стан імунних реакцій класичним кондиціонуванням. Нервова система безпосередньо пов’язує наш розум та наші емоції з їх впливом на організм.


Зв’язок нервової системи з ендокринною системою

Імунна система та психічне та емоційне здоров'я (1)

  • Його правильна робота допомагає тримати інфекції та рак на відстані .
  • Його погана робота викликає більшу сприйнятливість до інфекції та пухлини
  • Його надмірна функція виробляє аутоімунні захворювання та алергія.
Імунологія - це відносно молода галузь медицини, яка останніми роками зазнає запаморочливих змін і яка матиме багато що сказати про покращення здоров’я в найближчі десятиліття.

Регуляція функціонування імунної системи залежить від а дуже складний баланс між гормонами, цитокінами, нейромедіаторами, нейропептидами та іншими вимірювальними речовинами, такими як оксид азоту, простагландини тощо. Я присвячу повний пост, щоб розглянути вплив усіх з них на імунну відповідь, але я кажу вам, що це буде нелегким завданням, оскільки багато ефектів не є лінійними, наприклад, нейротрансмінзор (А) покращує імунітет (B), але з частотою покращують один тип імунітету (B) та/або погіршують інші (C), (D) та/або (E) та їх множинні комбінації.

Хоча це дуже складно, але цілком очевидним є те, що життя безперервного стресу та «негативні» думки та емоції погіршують загальну імунну функцію, Y збалансоване психічне та емоційне життя, активне, але спокійне життя, позитивне мислення та добрі соціальні стосунки, підтримує імунну систему в оптимальному робочому стані.

Особистість, імунітет і хвороби (2) (3)

Ефект плацебо та ефект ноцебо

5 способів поліпшення психоневроімунного функціонування

  1. Фізичні вправи Це ідеальне ліки, воно покращує настрій, знижує напругу, покращує обмін речовин загалом, генерує позитивні емоції, заспокоює розум, регулює функціонування та покращує імунітет. Все в одному і без побічних ефектів, якщо адаптувати його до індивідуальних можливостей. Особливо у людей похилого віку, ви повинні регулярно здійснюючи вправи(3). Перевірте час та типи вправ, рекомендовані за цим посиланням.
  2. Методи розслаблення, медитація, уважність, контроль розуму, позитивне мислення та вирішення конфлікту, що очікує, Вони індексуються в позитивній регуляції нервової системи, яка передається по нейро-ендокринно-імунному шляху до всього організму. Практикуйте їх, особливо якщо ви зазнаєте стресу, важливих сімейних або робочих обтяжень, страждаєте від тривоги, депресії, нав'язливих станів або невротичних особистостей. Вони повинні займати провідне місце в профілактичних програмах, вони дешеві, без протипоказань і без побічних ефектів при правильному застосуванні.
  3. Тип дієти (мало м’яса, багато овочів, фруктів і круп, уникаючи токсинів, особливо тютюну, алкоголю та інших наркотиків, а також гідратація) та спосіб харчування (Повільна їжа ) життєво важливі для клітинної, метаболічної та імунної функцій.
  4. Якісний сон це важливо для нормально функціонуючої психоневроімуноендокринної системи. Перевірте запис прояк поліпшити безсонняякщо у вас проблеми з безсоння.
  5. Соціальна підтримка, друзі та розкриття стресового досвіду пошук сенсу для переживань та супроводжуючих його емоцій (в основному розмова про проблеми та вираження емоцій, але не переборщуючи, не потрібно проводити цілий день, розповідаючи одне і те ж, ані щирість), створює зняття стресу, зворотні зміни нейроендокринні та імунні, пов’язані з нею (2 с. 123). Як лікарі, ми повинні сприяти вираженню цих емоцій під час консультації, тому звідси я вимагаю мінімум 10 хвилин на відвідування для всіх сімейних лікарів в іспанській державі, щоб вони відповідали англійським або скандинавським, які мають до 15-30 хвилин на відвідати.

Нові хвороби, як фіброміалгія, синдром хронічної втоми або множинна хімічна та електромагнітна гіперчутливість слід переглядати з психоневроімунологічної та біопсихосоціальної парадигми, оскільки, з моєї точки зору, велика частина їхнього походження та вирішення виявляється у психологічних факторах, у зміні моделей мислення, поведінки та емоцій, а також у прийнятті керма нашого життя та робити те, що ми справді хочемо, і не наважуємося робити чи говорити.

"Тіло кричить, що щось потрібно змінити" або "Моєю хворобою був я" були два заголовки La Contra de La Vanguardia, які брали інтерв’ю у Екс-фіброміалгічний і a Синдром екс-хронічної втоми і що спільною ланкою вони мали велику зміну, яку вони зробили у своєму житті, у своєму способі подолання труднощів, стресів, роботи, в особистих стосунках та у прийнятті власних рішень щодо свого життя, перед численними методами лікування та лікування спробували, обидва погоджуються, що зміна себе життєво необхідна для вдосконалення. Я повернусь із ними, щоб дуже швидко заглибитися в цю тему в дописі про ці хвороби.

Висновки

  • Наш розум та наші емоції безповоротно впливають на здоров’я нашого організму та його здатність хворіти та одужувати.
  • Розум і емоції впливають на тіло через вегетативна нервова система та гормональні виділення, а вони на імунну систему, що модулює її реакцію.
  • Хвороби є наслідком a дисбаланс на біо-психо-соціально-екологічному рівні і їх слід розглядати як попередження організму про те, що в нашому житті потрібно щось змінити. Наш розум спілкується з нашими клітинами, наші клітини спілкуються між собою і з нашим розумом. Симптоми допомагають нам усвідомити ініціювання змін у нашому житті. Якщо ми будемо їх ігнорувати, ми продовжуватимемо хворіти.
  • Психотерапія функціональних захворювань може надати більше переваг, ніж фармакологічне лікування. Також як доповнення до лікування інших захворювань, таких як деякі аутоімунні захворювання або рак, може бути корисним.

тобі сподобалося? Ви можете поділитися з соціальними кнопками та залишити свої коментарі в кінці допису.