здоров

Ожиріння серед дітей стає дедалі зростаючою проблемою. Суспільство більш осіле. Діти граються менше і мають набагато більше їжі під рукою, ніж їм потрібно. Харчова промисловість наполягає на рекламі, наполягаючи на споживанні продуктів низької харчової якості.

Існують і соціальні умови. Гра на вулиці припинилася, діти більше не виходять грати зі своїми друзями. Перш ніж вони поневірялись і лише повернулись додому, щоб забрати бутерброд. І з сандвічем у руці, між укусами, вони продовжували бігати, бити м’ячем, стрибати через мотузку або йти до найближчої гори, щоб шукати яблука на деревах.

У сучасному суспільстві дорослі думають, що на вулиці існують небезпеки для дітей. Вони намагаються захистити своїх дітей від цих небезпек. За винятком кількох маленьких містечок, такий спосіб життя вже не існує.

Це те, що батьки роблять це неправильно?

Іноді батьки, коли професіонал каже їм, що дитина має зайву вагу або страждає ожирінням, почуваються засудженими або стають захисниками. Ми хочемо одного в педіатрії скажіть батькам це те: ми вам довіряємо! Ви є основними агентами здоров’я своїх дітей! Ми знаємо, що вони намагаються змусити їх добре харчуватися. Які намагаються змусити їх до певної фізичної активності. І ми також знаємо, що іноді їх оточують позакласні заходи, заняття англійською мовою, танці або карате, які роблять цю мету неможливою. На додаток до того, що багато хто не знає, що ті соки, які вони дають дитині, є цукровою бомбою, навіть якщо на контейнері написано "натуральний сік".

Ми хочемо сказати вам, що ми хотіли б об’єднатися з вами. Для разом покращувати здоров’я наших дітей.

Ми знаємо, що батькам важко робити все, що б ви хотіли, вирішуючи проблеми із зайвою вагою або ожирінням ваших дітей. І що ми повинні сісти, поговорити і подивитися, як ми можемо разом допомогти змінити деякі звички, які служать для поліпшення здоров'я дітей.

Говорячи як рівні?

Педіатри, загалом, дають батькам ряд рекомендацій: потрібно з’їсти п’ять фруктів, приймати оливкову олію, заборонені солодощі, колу і солодощі…. Ми - ті, хто знає, і батьки, які слухають. Ці відносини повинні змінитися. Батьки повинні взяти на себе роль вихователів. І вони повинні співпрацювати з педіатром у догляді за дитиною. Нам потрібно, щоб батько і мати запитали. Нехай вони вчаться разом з нами, а також вчать нас трюкам, які працюють, і тим, що вони вже добре роблять.

Після певного віку наш співрозмовник стає дитиною. Ми намагаємось зробити його головним відповідальним, за допомогою батьків у процесі. Ми віримо, що наші діти можуть бути автономними. Вони здатні, якщо їм допомагають, робити чудові речі і, перш за все, піклуватися про себе.

Таким чином ми встановлюємо спільні цілі. Ми команда а дитина - це той, хто забиває цілі, бо саме в цьому й полягає… Надати можливість вчитися та надавати ресурси та інформацію, щоб вони розвивались повноцінно. Немає більшої радості, ніж бачити, як це змінюється та досягаються цілі.

Загальних правил немає

Цілі повинні бути індивідуальні для кожної дитини. Ви повинні бачити звички та спосіб життя кожного з них. У деяких випадках переважатиме сидячий спосіб життя, і ми розглянемо його, щоб спробувати змінити. В інших надлишок солодощів, в інших кокс або безалкогольні напої ...

Кожна дитина та її обставини унікальні. Пропозиції, які ми також маємо внести.

Пропозиції можуть бути серед іншого: розробка активних ігор, повільніше харчування, кращий сніданок тощо.

Ви зобов'язуєтесь?

В кінці розмови дитина повинна бути заручена. Їм часто кажуть повторити це вголос. Наша передумова полягає в тому, що "те, що ви говорите, легше виконати, ніж те, що кажуть вам інші".

Повторюючи їх, іноді ви не пам’ятаєте їх усіх. З двох-трьох цілей вони можуть забути одну.

  • І якщо вони забули одне з цілей у перший момент ... як вони збираються це зробити, то на тижні чи місяці?

Їх можна змусити повторити.

  • Подивимось, скажемо ще раз. До чого ви зобов’язуєтесь?

Якщо ви його отримаєте?

Ви повинні його привітати. Бувають випадки, коли вага не рухалася, але запропоновані цілі були досягнуті. Дуже важливо привітати вас. І батьки, і батьки теж.

Мета - змінити фізичну активність та дієту. Втрата ваги настане пізніше, але це не може бути головною метою.

Привітавши його, потрібно буде продовжувати і шукати інші можливі цілі, які можуть покращити фізичну активність або режим харчування дитини.

Що, якщо ви цього не отримаєте?

Запропонована мета може бути не досягнута. Повинно бути оцінити докладені зусилля та часткові досягнення. Привітайте його з досягнутою частиною. Необхідно проаналізувати проблеми або труднощі, які вони мали, щоб не змогли досягти того, що запропонували. Приклад:

  • Дитина: Я перекушую вдень між перекусом та вечерею.
  • Педіатр або медсестра (також батьки): Це нормально. Це найскладніший момент, і що, на вашу думку, ви могли б зробити, щоб не їсти в цей момент?

Ми повинні задати питання. Дитина повинна дати відповіді.

Звичайно, якщо він промовчить, нам доведеться запитати у нього можливу відповідь. Але завжди залишати ініціативу йому першим.

Що робити, якщо ви не хочете докладати зусиль або вносити зміни?

Ми, батьки та педіатри, повинні намагатися допомогти та підтримати дитину, яка хоче щось змінити у своєму житті, щоб поліпшити своє харчування. Якщо дитина нічого не хоче робити, у нас немає елементів для запобігання цьому. Ми не міліціонери і не збираємось замикати холодильник. Йдеться про наполягання на важливості догляду за собою для батьків, адже саме вони наслідують.

Діти копіюють те, що бачать, набагато більше, ніж їм наказано робити!

Потрібно усвідомлювати, що дорослі - це зразок для дитини. Дитині буде дуже важко придбати здорові звички, якщо таких немає вдома.

Гонка на довгі дистанції

Нарешті, слід припустити, що боротьба з ожирінням серед дітей - це гонка на довгі дистанції. На дитину не можна тиснути чи знеохочувати. Ви не можете сказати йому, що він зазнав невдачі. Кожна невдача має причину. Ми повинні спробувати знайти це, щоб виправити це. Кожне спотикання - це крок на шляху, на якому нам потрібно вчитися. І тому, між усіма нами, витягніть цей рюкзак із кілограмами з тіла наших дітей, щоб вони могли повноцінно розвиватися.

Завантажте презентацію з КЛЮЧОВИМИ ТОЧКАМИ: