Вагітність для будь-якої жінки є одним із найбільш захоплюючих етапів життя, але в той же час це може бути напруженим місяцем, хоч би якою бажаною та шуканою була дитина і якою б не була схвильована мати. Завжди відбуватиметься безліч змін як на гормональному рівні, так і в житті людини: тілесні та фізичні зміни, зміни роботи, в парі тощо.
Тому, Перепади настрою, які зазнає вагітна жінка, абсолютно нормальні і обидві пари, а також оточуючі в цей дорогоцінний момент їхнього життя повинні поставити себе на її місце і беззастережно підтримати.
Вагітність і гормони, що відбувається?
Гормональні зміни під час вагітності несуть із собою певні емоційні коливання, які варто врахувати. Вони зумовлені великим збільшенням прогестерону та естрогенів, що робить жінку більш емоційною, ніж зазвичай, хоча вона все ще раціональна.
Ми можемо перейти від сміху до плачу, не знаючи чому, від ейфорії до смутку або від спокою до тривоги.
Найголовніше - знати, що це працює так, і не надавати йому більшої актуальності, ніж відтоді, хоча дуже прикро бути один день з посмішкою, а інший плакати, гормони необхідні для правильного розвитку вагітності. Його існування покращує імунну систему жінки, запобігає новій овуляції та захищає від можливого аборту.
Окрім цих змін на рівні гумору, підвищений прогестерон та естрогени користь за те, що ми опиняємось більш втомленими, що в свою чергу може також змінити нас емоційно, якщо ми дуже активні люди.
Крім того, підвищується температура тіла, і в першому триместрі ми іноді можемо відчувати легку субфебрильну температуру.
Естрогени також відповідають за розвиток гіперчутливості до певних запахів або відчуттів а з іншого боку, він пригнічує вироблення серотоніну, нейромедіатора, відповідального за емоційну стабільність, тому не варто дивуватися, якщо ви почнете плакати і сміятися одночасно.
Не все - це гормони
Це правда, що емоційні коктейлі, які виробляються на цій стадії, є дуже потужними і заповнюють наш мозок, що ускладнює самоконтроль, а також саму вагітність, оскільки те, що він передбачає і буде вважати, може спричинити багато переповнюючих емоцій у жінок. Це нормально, що ви відчуваєте страх і занепокоєння, оскільки ви зіткнетеся з чимось новим, чого не знаєте, Вам цікаво, чи все буде добре, чи буде багато витрат, як буде доставка тощо.
Іноді ви можете сумніватися в рішенні завагітніти, і це нормально, не відчувайте поганого почуття з цього приводу.
Кожне рішення несе наслідки, і це правда, що ваше життя перестане бути таким, яким ви його знали. Іноді вам доведеться позбавити себе певного досвіду і адаптуватися до нового, але ви отримаєте користь від інших набагато дивовижніших.
Втома, сонливість, нудота та всі фізичні зміни, які ви відчуваєте, також можуть змусити вас почуватись більш роздратованими і навіть злими. і це логічно, ніхто не любить почувати себе погано, але навіть незважаючи на це, подумайте, що це найкрасивіший дискомфорт, який ви відчуєте, і що він має термін придатності зі щасливим кінцем.
Ви можете щось зробити
ІПершим кроком є безумовно приймати вас зі своїми злетами і падіннями. Можливо, ви не зможете легко ними керувати, але у вас є сила в тому, як ви оцінюєте себе за їх наявність. Якщо ваш внутрішній діалог типу "Я нестерпна істерика", "Я буду поганою матір'ю, поки продовжуватиму так" або "мій чоловік збирається відправити мене в біту", ви повинні негайно замінити ці думки з більш раціональними та поміркованими.
Пам'ятайте, що це нормально відчувати ці зміни, Ви не дивак, майже всі жінки зазнають злетів і падінь, і це не означає, що вони є "істеричними" людьми, а скоріше людьми, які іноді на цьому етапі свого життя опиняються вниз і мають на це право.
Після того, як ви прийняли себе і навчились поважати себе, наступним кроком є спроба деактивувати ті страхи, які виникають в результаті вашого нового етапу.
Для нього, вам доведеться припинити завжди ставити себе в гіршому випадку: Якщо ви боїтеся, чи все піде добре чи ні, подумайте, чому вони повинні піти не так, що, швидше за все, трапиться із засобами, які ми маємо в даний час, і кількістю жінок, які мають дітей і все йде нормально.
Перестаньте думати про це, тому що те, що має статися, відбудеться, незалежно від того, думаєте ви про це більш-менш.
Насолоджуйтесь більшим усім, і коли я все кажу, це все, навіть погана частина. Для цього вам потрібно думати, що все є частиною дива приведення людини у світ. Подумайте, що ви робите: разом зі своїм партнером ви створили життя, людину, яка буде виконувати свою роль у світі і яка буде знати його завдяки вам.
Останнім, Скористайтеся цим етапом, щоб винаходити себе, це правда, що вам доведеться довго бути неактивним, але ви можете продовжувати робити щось. Можливо, ви зможете повернути собі те хобі, від якого ви давно відмовились і вам так сподобалось. Йдеться про те, з яким ставленням ви підходите до своєї вагітності, і там у вас є сила вибору.