Близько чверті дорослих словаків мають певний досвід депресії, тривоги чи інших психічних розладів. Деякі, в свою чергу, потребують допомоги в боротьбі з важкою хворобою, схудненням, киданням паління чи наркотичних речовин. Інші намагаються боротися з проблемами стосунків, втратою роботи, смертю коханої людини, стресом або іншими проблемами. І ці проблеми часто можуть виснажувати.
Трохи статистики
За даними Національного центру медичної інформації Словацької Республіки, у 2015 році кількість амбулаторних пацієнтів із психічними розладами зросла порівняно з 2014 роком, а кількість госпіталізацій зменшилась. Більшість госпіталізацій відбувались через психічні та поведінкові розлади, спричинені вживанням алкоголю. Як і в попередньому році, афективні розлади та невротичні, пов’язані зі стресом та соматоформні розлади були найпоширенішими причинами амбулаторного лікування. Збільшилась і кількість дитячих пацієнтів до 14 років. Більше половини всіх захворювань були поведінковими та емоційними розладами.
Лікування психічних розладів доступне, але дослідження показують, що майже дві третини людей з цими розладами ніколи не звертаються за медичною допомогою, головним чином через побоювання можливої дискримінації чи сорому - незважаючи на відмінні прогнози лікування. Наприклад, понад 80% людей з шизофренією можуть бути позбавлені рецидивів наприкінці одного року лікування, і до 60% людей з депресією можуть одужати за допомогою правильної комбінації антидепресантів та психотерапії.
Що таке психотерапія?
Психолог може дуже допомогти у переживанні складнішого періоду життя. За допомогою психотерапії психологи допомагають людям різного віку жити щасливіше, здоровіше і продуктивніше. Вони використовують науково перевірену практику, щоб допомогти людям виробити здоровіші та корисніші звички.
Існує кілька підходів до психотерапії, таких як когнітивно-поведінкова, міжособистісна, психосоціальна, консультативна та інші види терапії. Лікування ґрунтується на стосунках між індивідом та психологом. Він базується на діалозі та підтримуючому середовищі, що дозволяє відкрито розмовляти з людиною, яка є об’єктивною, нейтральною та не засуджує. Ви та ваш психолог будете разом працювати над визначенням проблем та зміною мислення та моделей поведінки, що заважають вам почуватись краще. По закінченні цих зусиль ви не тільки вирішите проблему, але й навчитесь новим навичкам, щоб ви могли краще впоратися з будь-яким викликом, яке принесе майбутнє.