Псоріаз (псоріаз) - це синдром шкірних захворювань різного ступеня та у різних формах, що проявляється спадковими схильними факторами, шкідливими речовинами, що накопичуються в їжі та напоях, та підвищеним емоційним стресом.

шкірне

Люди, які страждають на цю хворобу, страждають не тільки від жахливого свербіння, але й від поведінки, яка негативно трансформує їх індивідуальність внаслідок розголосу, уникнення спільноти.

Кількісний та якісний склад споживаної їжі має велике значення для зменшення та відсутності симптомів. Для цього їм потрібно розпізнати власні метаболічні дефекти, і тоді єдиний спосіб це зробити - це “годуватись” своїм харчуванням, свідомо, з великою обережністю.

Треба бути вибагливим!

Потрібно навчитися вибирати високоякісні продукти, які не містять шкідливих продуктів, щоб полегшити симптоми захворювання завдяки рясному сьогоднішньому харчуванню. Слід уникати споживання всієї "надмірно рафінованої" їжі, усіх штучних добавок та всіх продуктів, маркованих Е210-213, що вказують на бензойну кислоту та її солі.

Повна відмова від білків тваринного походження та споживання непропорційної кількості соєвих продуктів гальмує здатність печінки регенерувати та детоксифікувати так само, як одностороннє надмірне споживання тваринного білка. Це пояснюється тим, що амінокислотний склад тваринних білків ближче до білків, що утворюються в процесі метаболізму людини, ніж амінокислотний склад рослинних білків. Тож давайте їсти м’ясо, наприклад, т. Зв «легке» м’ясо: варене баранина, яловичина, дичина, телятина та птиця, продукти з коня відносно високим вмістом глікогену, козяче молоко та козячі молочні продукти, яйця. Вегетаріанцям також потрібні тваринні білки, принаймні в невеликих кількостях. Пивні дріжджі, принаймні 3 столові ложки на день, також можуть бути хорошим джерелом білка, а також є складним джерелом вітамінів групи В. Важливо споживати м’ясо зі свіжої риби, таке як буса, лосось, скумбрія, тріска, білий амур, сом, оселедець, принаймні через день, тому ми також забезпечуємо необхідні потреби у вітамінах А та D.

Життєво важливі мінерали в печінці

Їжа, яка відіграє важливу роль у відсутності симптомів псоріазу, - це водорості, які є важливими джерелами мінералів, крім цінних білків. Печінка регулює баланс солі та води нашого організму, вироблення статевих гормонів та гормонів настрою, і відповідає за виведення невикористаних продуктів життєдіяльності, вироблення жовчі та перетворення залишків білка, що містять азот, у сечовину, яка виводиться нирками. Отже, розуміється, що на додаток до рівня білка, який відновлює печінку, для забезпечення здорового обміну речовин важливим є споживання найважливіших продуктів, які допомагають процесам очищення та детоксикації. До таких овочів належать корінь моркви та петрушки та листяна зелень, буряк та листя, салат ендівія, цикорій, артишоки, бульби та листя селери, редис, огірки.

Овочі та фрукти

Слід наголосити на значенні капусти у безсимптомному лікуванні псоріазу: вона не тільки стимулює процеси травлення, але також є важливими джерелами мінеральних речовин та вітамінів. Слід вживати капусту та капусту, які також зміцнюють імунітет, а брокколі та бруньки також важливі як джерело каротину. З листової капусти віддайте перевагу червонокачанній та пекінській капусті.

Іншими джерелами вітаміну Е є спаржа, чорний корінь і баклажани, очищені насіння гарбуза. Важливим є споживання пророщеного насіння, найефективнішими з яких є крес (куркума), зародки пшениці та зародки сої. Серед фруктів важливі лимони, ретельно вимиті, очищені від шкірки, червоні ягоди, такі як чорна смородина, ожина, чорниця. Очисним джерелом вітаміну Е, міді та цинку є часник, який можна їсти, змішуючи зі сметанним соусом з хрону, майонезом, свіжим сиром, або змішуючи з маринадом, огірками та томатними салатами як видавлений часник при приготуванні м’яса та риби.

Важливо їсти свіжу зелену цибулю, цибулю-порей (разом із зеленими частинами) або цибулю-цибулю. Серед листових овочів щавель та мангольд також є лікарськими. Споживаючи сирої артишок топінамбура, ви можете освіжити вуглеводний обмін тритижневим курсом принаймні одним бульбою на день. Ягоди китайського лічі їдять сирими або варять з мюслі (ячмінні пластівці, вівсяні пластівці, зародки пшениці тощо).

Як уникнути хімічних речовин?

Завжди ретельно мийте свіжі овочі та фрукти! З точки зору видалення хімічних речовин, бажано тримати овочі в свіжій воді, як зрізані квіти, протягом декількох годин після миття, щоб видалити залишки спрею та хімічних речовин, а потім ще раз промити їх перед використанням.

Слід уникати будь-якої штучної, рафінованої їжі. Споживайте цілі насіння або їх рафінований помел і злаки, виготовлені з них. Відмінним джерелом поживних речовин є гречка, пшоно, кукурудза, корінь і лист кульбаби навесні, салат з курячої струни.

Без штучних продуктів

Так звані функціональні продукти харчування менш успішні при регенерації печінки, а псоріаз протікає безсимптомно, що негативно позначається на нестачі життєво важливих речовин, що беруть участь у розвитку шкірних захворювань, або на їх наявність у мінімальних кількостях. Штучні продукти мають такий самий ефект, оскільки їм не вистачає природного середовища, яке сприяє використанню цінних речовин, які вони містять. Слід уникати споживання всієї штучно забарвленої їжі, оскільки харчові барвники майже без винятку викликають алергічні симптоми, особливо у поєднанні з бензоатами (E210 - E213).

Харчові потреби для симптому псоріазу слід доповнити як лікувальний засіб, вживаючи яблучний оцет та освіжаючі метаболізм спеції, такі як сирий або сушений імбир, естрагон, базилік, перцеву м’яту, шафран, сафлор, перець кайенський, шалот і кульбаба.