Ви можете стежити за втратою ваги Зсузі, яка хоче схуднути на 65 кілограмів. Diet Maker час від часу запускає публічну програму схуднення, яка демонструє та демонструє, в чому полягає справжній секрет схуднення, що робити, і ви можете це зробити, якщо хочете чи хочете це зробити.

diet

Найближчими тижнями ви зможете стежити за втратою ваги Зсузі місяцями. Ви можете бачити, як перетворюється ваше тіло і як з нього народжується нова людина. Дивлячись у дзеркало, він не був задоволений його зовнішністю, ані тілом, яке він би привітав. Тим не менш, ти можеш назвати себе щасливчиком, бо ти не дочекався, поки на ньому буде ще 10 фунтів, а вступив вчасно! Саме в цьому я збираюся допомогти йому своїми методами, і він завжди отримує мою підтримку.

Яку дієту дотримується Zsuzsi?

Zsuzsi робить підрахунок калорій, завдяки чому ми знаємо про дієту з плоскою абдомінальною дієтою. Тільки так можна скинути останні кілограми. Він пристосовує свій раціон на власний смак, що не було важко, оскільки дієта дає йому досить багато свободи змінюватися. До всього цього я ґрунтовно пояснив йому основи схуднення ще до того, як він навіть почав щось робити.

День 0 | 65,5 кг

0. ДЕНЬ
«Я вже випробувала безліч різних дієтичних методів, від голодування до строгих методів розкладу до дієт для жіночих журналів - і результатів мало. Або я нудьгував від голоду, або вважав дієту нездійсненною, але чомусь завжди зупинявся. Коли я починав цю дієту, я був сповнений сумнівів. Чи піде? Чи буду я досить наполегливим? Чи знову настає піст? Але, на щастя, я був розчарований! " -Zsuzsi

Зсузсі отримує від мене керівництво з їжі, яке допоможе їй успішно схуднути, а потім вона зможе успішно підтримувати свою вагу. Тоді ви можете їсти будь-яку їжу, будь-який пиріг, не отримуючи з них 10 кг. Сподіваюсь, багато людей заздрять йому і тим самим вирішать врізатися в це. Немає нікого, хто не може схуднути, просто ще не знайшов правильного для нього методу. Наша кінцева мета - дізнатися, що вам не потрібно боятися їжі, ви можете їсти все, що завгодно, вам просто потрібно точно знати, що ви їсте.

28 день | 62,2 кг

28. ДЕНЬ
“... Я купив собі нові трусики і не порізав волосся, це виглядає добре, і зараз цей день відкинув мою самооцінку.: P ”-Zsuzsi

Цузсі може за 28 днів скинути понад 3 кілограми за собою. Я чую все більше позитивних думок від Зсузі та її знайомих. Все більше і більше я чую, яке саме старе плаття щойно стало для неї гарним, що теж радує мене. Тепер я все рідше і рідше кажу йому, що робити, бо мені вдалося щодня повністю входити в його дієту. Знизу її ребра починають все більше виходити, живіт стає більш плоским, а стегна лише мінімально торкаються. Дзеркало буде вже не ворогом, а другом.

День 54 | 60,3 кг

54. НАП
“Порівняно з минулим роком, я тепер знав, що вважається гарною їжею, тому це не викликало головного болю з точки зору їжі, Різдва. Тож я зміг зробити проклятий легкий вибір і навіть добре жив, мені не доводилось себе засмучувати, і у мене після цього теж не було вини. Курячі грудки, фіолетова капуста, салати та багато рибного супу, якого я міг з’їсти вдосталь. Це було печиво, як морквяний торт мого тата з морквою. xD Я відцентрував його і теж скуштував. Я з’їв багато фруктів ». -Zsuzsi

Це був іспитовий період, і Зсузсі досить втомилася вчитися, тому важко навіть звернути увагу на її втрату ваги, але вона все одно взяла перешкоду і продовжує. Це також за Різдвом, яке цього року, безумовно, могло бути кращим з точки зору їжі, адже ви можете спокійно пообідати з родиною, бо знали, що для вас добре, а що погано.

День 85 | 59,8 кг

85. НАП
«Я радий, що на деякий час зупинився на дієті, оскільки досяг першої цілі: 60 кг. Я давно не був таким худим, і це буде мотивувати мене в майбутньому ". -Zsuzsi

Також настав цей день, Зсузі успішно припинила дієту, не набравши ваги. Насправді кожному, хто знайшов правильну дієту з цього моменту, буде дуже важко знову набрати вагу, тому що він знає, чого слід уникати, щоб не потрапити в ті самі помилки, що й раніше. На знімках видно, наскільки стрункою стала Зсузі за ці 85 днів. Ви бачите, наскільки тонкі сідниці та стегна, живіт і спина також сильно змінилися порівняно з першими днями. Тепер вам не потрібно нічого прикривати для інших, просто пишайтеся собою.

Знання про дієту з плоским шлунком, які зробив Зсузі, можна знайти тут.