Завдяки цьому сніданку з високим вмістом клітковини ви зможете схуднути, не припиняючи їсти ... Як смачно!

схуднення

Одне з питань, яке жінки завжди задають собі, коли відчувають набір ваги, це "як мені схуднути?". І ви вже знаєте відповідь, лікарі та дієтологи сказали вам: фізичні вправи та дієта, але, крім цього, Хіба там не існує трюку для схуднення, щоб трохи піднести руку до тіла?

Ну, ми запитали себе те саме і виявили a пудинг для схуднення, який замінює сніданок і, як зазначено на порталі, що спеціалізується на жіночому здоров’ї Popsugar, допомагає схуднути, чи не так? Добре, ми сподіваємось, бо ми збираємось втілити це у життя!.

ІНГРЕДІЄНТИ

Пудинг

  • 1/4 склянки насіння чіа
  • 3/4 склянки несолодкого соєвого молока (або знежиреного коров'ячого молока)
  • 1 столова ложка кукурудзяного сиропу або меду
  • 1/4 чайної ложки меленого імбиру
  • 1/4 чайної ложки кориці
  • Щіпка меленої гвоздики
  • Щіпка морської солі

Покриття

  • 1 столова ложка родзинок
  • 1 столова ложка подрібнених волоських горіхів

ПІДГОТОВКА

Додайте всі інгредієнти для пудингу в банку для каменів і перемішайте. Поставте в холодильник принаймні на шість годин або на ніч. На наступний ранок, додайте заливку і насолоджуйтесь!

Поділіться цим пудингом для схуднення у соціальних мережах з друзями, якщо вони сидять на дієті, вони подякують вам!