коли

19.2. 2009 2:00

Це вже не той випадок, що маленький головень, у якого на перший погляд чотири зайві кілограми, також здоровий. У наших бабусь все ще є така помилкова думка, але ти не йдеш за нею. Йдеться про здоров’я вашої дитини!

Ожиріння все ще вище не тільки у дорослих, але особливо у дітей. Це не просто естетична, а проблема здоров’я, і про це слід пам’ятати. Навіть діти з надмірною вагою можуть страждати серйозними захворюваннями. Вони можуть страждати від коливань тиску, цукрового діабету, або у них не розвиватимуться належні кістки.

Дитина може захворіти на астму, захворювання внутрішніх органів, таких як печінка або жовчний міхур. Окрім того, згадаймо психічні проблеми, коли однокласники над ним сміються, бо він товстий. Товсті діти, як правило, стають товстими дорослими.

У вас вдома є ожиріла дитина?
Не варто недооцінювати, коли дитина починає набирати вагу на ваших очах. Ви повинні уникнути цього або вирішити проблему, яка вже сталася. Якщо у вас поганий спосіб життя, вважайте, що він теж є у вашої дитини. Ви повинні змінити це для вас обох.

Зараз ви можете стверджувати, що дитина розвивається і йому потрібно більше їсти, і що вона виросте з цього до статевого дозрівання. Ні! Якщо у нього надмірна вага, організм запам'ятовує і зберігає свої значення в метаболізмі як вихідну точку. Метаболізм адаптується до цієї ваги. Пізніше у неї буде велика проблема схуднення.

Почніть збільшувати фізичну активність своєї товстої дитини. Ні в якому разі не можна дотримуватися дієти дитини. Для росту йому потрібні всі поживні речовини. Просто починайте їх коригувати в оптимальній кількості.

Дитяче харчування: для росту та розвитку йому потрібні переважно молочні продукти та хліб з непросіяного борошна. Ідеальна їжа для схуднення - овоч, який можна їсти більше, ніж потрібно. Він повинен їсти курячу шинку замість салямі. Спробуйте приготувати більше їжі, ніж смажити. Забудьте чіпси та шоколад.

Якщо дитина звикла до солодкої малини, знайте, коли він випиває літрову пляшку такого напою, він отримує енергію на весь обід. Дитина не повинна пропускати сніданок. Перш за все, не давайте йому грошей, щоб він не міг купувати солодощі в школі наодинці.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар