Слово експерта
Сучасна напружена пора часу не дає людям багато чого
час на приготування їжі, що є одним з основних критеріїв здорового харчування
спосіб життя, і таким чином підтримувати якомога кращу якість життя.
Ми не можемо ігнорувати той факт, що все більше людей набирають вагу та жир.
Багато з нас навіть не підозрюють про ожиріння, оскільки вгодованість не болить, вони приходять
до лікаря, лише якщо у вас є проблеми з опорно-руховим апаратом або серцево-судинною системою.
Життя зі збільшеною вагою часто означає життя, сповнене труднощів від підвищеної захворюваності
і від різних ускладнень, прискореного старіння та передчасного припинення життя.
У чому причина цього нещасного стану?
Особливо переїдання, коли харчові звички зберігаються
встановлений століттями. Якби ми виявили першого ворога
надмірне споживання їжі означає, що ми можемо ефективно боротися з нею.
Завдання - допомогти нам не лише тим, хто хоче схуднути, а й тим, хто хоче харчуватися правильно і здорово, щоб вони не набирали вагу. Тому що легше запобігти жиру, ніж лікувати. Тож лікування ожиріння - у ваших руках.
Ми пропонуємо вам інший курс обіду: редукційна дієта.
Це вирішувати вам.
І наостанок, кілька корисних порад:
- Рівномірний прийом енергетично збалансованої дієти протягом усього дня має вирішальний вплив на скорочувальну дієту, тому доповнюйте наш обід відповідною дієтою протягом дня.
- Не бійтеся рухатися. Належні фізичні вправи є частиною скорочувальної дієти. Не всім доводиться відвідувати фінансово вимогливі фітнес-центри, починати з прогулянок на природі, швидкої ходьби, їзди на велосипеді, плавання та користування сходами. Все має значення. Ми точно можемо зробити це разом