Написав Шахід Атар, доктор медичних наук, F.A.C.E., F.A.C.P.

В Ісламській Аравії вже було відомим фактом, що було прийнято тренувати коней для посту в бою.
“Ви, віруючі! Пост призначений вам, як і тим, хто жив до вас. Може, ти насторожишся (Таттакун) ". (Милосердний Коран 2: 183) "

Арабське слово таква має багато значень, включаючи свідомість Бога, обережність, благочестя та самодисципліну.

щомісячного
Тому піднесений Аллах зобов’язав поститись щодня протягом місяця, уникаючи їжі, пиття від сходу до заходу сонця. Він також заборонив сексуальні контакти та вульгарні формулювання. На додаток до посту Рамадану, він рекомендував постити кожного понеділка і четвер, а крім того, у перші дев'ять днів Зіл Хіджа, а також 9 і 10 дні Мохарраму.

Навіщо нам піст? Це досвід, який захищає вас від світових спокус і йде невірним шляхом, а також навчає чистоті та простоті. Ми завжди багаті на їжу, ми завжди щось перекушуємо, тому рухаємось до ожиріння. Ми п'ємо занадто багато кави, чаю та газованих безалкогольних напоїв. Деякі наркомани не можуть відмовитись від сексу, тому вони роблять це більше одного разу на день. Ми грубіяни, ми залишили порядність, ми вульгарні і не зневажаємо насильство.
Тепер, коли хтось постить, вони не роблять ні того, ні іншого. Якщо ви бачите когось, хто просто їсть, їм все одно слід відмовитись від такої закуски, як куріння, що в будь-якому випадку заборонено. Не можна пити каву, чай або колу. Ваша сексуальна інтенсивність також повинна вас підвести і навіть зупинити. І якщо хтось провокує насильство, ви повинні сказати: - Я постим, я з вами не сперечаюся.

Щоб досягти Божої свідомості або близькості, щоб бути мудрішим, або краще, більше молитися і більше читати Благодатний Коран. Наслідки голодування для здоров’я включають зниження артеріального тиску, рівень цукру, рівень холестерину, меншу втрату ваги та душевний спокій у психічному сенсі. Ці наслідки можуть зберігатися, якщо ми вчимося під час Рамадану, і вони можуть допомогти нам через Рамадан.

Протягом Рамадану у мене завжди виникає відчуття, що я почуваюся краще. У мене більше енергії, я менше сплю, більше працюю. Я більше молюсь і читаю Коран. Голодування підтримує мій артеріальний тиск, рівень цукру в крові та рівень холестерину, які в підсумку завжди нижчі.

Піст - це особлива форма молитви, яка відома лише між Аллахом і людиною. Ніхто точно не знає, яка людина насправді поститься. Аллах говорить: "Швидко тільки для мене, і я дам тобі нагороду за це".