• Масаж
  • Біоенергетика
  • Свідома терапія
  • Аналіз
  • Харчова терапія
  • Рухові терапії
  • Інші методи лікування
  • Природна медицина

Як постити?

Існує декілька способів, залежно від того, швидше хтось новачок, чи практикувався. Якщо ми ніколи не постили, ми ні в якому разі не повинні починати з різких методів і спочатку постити лише протягом 2-3 днів. Не отримуйте неприємного досвіду з першого разу, просто тому, що ми, можливо, зробили щось неправильно, або тому, що організм нічого не може зробити з раптовим виділенням токсинів і виводить їх з раптовими реакціями організму (наприклад, діарея, головний біль, висипання тощо).

засоби

Ми не починаємо голодувати за одну ніч, дотримуємося т.зв. провідні дні. У цьому випадку ми поступово залишаємо звичні страви, їмо якомога більше сирих або злегка розпарених овочів і круп. Потім безпосередньо перед початком голодування проводять 1-2 дні плодового дня, коли ми їмо лише фрукти (один вид їжі). Фактичний піст може розпочатися після днів розрахунків. У цьому випадку ми в основному п’ємо трав’яні чаї, свіжовиділені центрифуговані фруктові та овочеві соки (не змішані!), Багато чистої негазованої мінеральної води або джерельної води. Як сировина для овочевих і фруктових соків завжди використовувати органічні продукти хімічного виробництва. Під час посту слід повністю уникати таких задоволень, як кава, алкоголь. Якщо хтось все-таки швидше починає, він може включити в ліки м’які (несолоні, не гострі) супи. У цьому випадку ми готуємо в супі лише кілька овочів, розминаємо їх разом і досить повільно потягуємо, потроху тримаючи кожен ковток у роті.

Після фази зневоднення ви можете повернутися до звичного раціону, але по можливості не відразу голубці повинні бути на столі. І якщо ми хочемо бути по-справжньому корисними для себе та свого тіла, ми будемо приділяти більше уваги своєму харчуванню після голодування, уникати важких, нездорових, штучних інгредієнтів і замість цього переходити на чисті натуральні продукти. Оскільки таким чином можна підтримувати результат голодування, крім того, чисті продукти дозволяють організму продовжувати очищатися після голодування. Ми можемо зробити більше для свого тіла, якщо ви готові їсти більше взимку (взимку навряд чи є свіжі овочі та фрукти, і в цьому випадку пересічна людина споживає ще більше важкої їжі), ми також постимо восени. Голодування два рази на рік може багато зробити для вашого здоров’я, особливо якщо ви звертаєте увагу на свій раціон в інший час року. І якщо будь-яка хвороба вражає вашу голову, у будь-який час року та навчаючись у тварин, ми можемо зателефонувати у будь-який час на допомогу, щоб допомогти вам швидко одужати.

Навіщо змінювати наш раціон навіть після посту?

Якби ми прибирали квартиру лише два рази на рік і не звертали уваги на те, як ми її приносимо з собою протягом року, ми жили б лише в бруді. Уявіть, навіть якщо ми постимося два рази на рік, але в проміжки періодів ми постійно їмо токсичну, підкисляючу, що утворює відходи їжу, тоді в домі своєї душі, у своєму тілі ми можемо розвиватися. Він також не хоче тримати своє тіло в брудному домі, навіщо йому душа? Якщо ви хочете здорового життя, постіть регулярно і звертайте увагу на свій раціон!