Натисніть тут, щоб зреагувати
Надмірна вага та ожиріння - це надмірне накопичення жиру в організмі, це стан, який схильний до дуже серйозних захворювань, цей стан не тільки шкодить здоров’ю, але й сприяє передчасній смерті.
Надмірна вага та ожиріння - шостий фактор ризику смерті у світі. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), приблизно 3,4 мільйона дорослих помирають щороку внаслідок надмірної ваги або ожиріння. Крім того, 44 відсотки тягаря діабету, 23 відсотки тяжкості ішемічної хвороби серця та від 7 до 41 відсотка тягаря деяких видів раку пояснюються надмірною вагою та ожирінням.
Надмірна вага - це стан, який не слід сприймати легковажно, дуже легко визначити, чи є у вас надмірна вага, вимірявши окружність живота, ви можете визначити, чи є у вас кілька зайвих кілограмів, у жінок він не повинен перевищувати 33,5 дюймів, тоді як у випадку чоловіків максимум - 35,5 дюйма, якщо заходи перевищені, вони схильні до хронічного захворювання.
Ожиріння, причина смерті
Доктор Рафаель Альварес Кордеро, фахівець з гастроентерології, згадує про важливість збереження фізичного стану, оскільки люди вмирають від ожиріння.
Є діти, які страждають на цукровий діабет, мають метаболічний синдром, підвищений рівень холестерину, високий кров'яний тиск і перебувають у початковій школі, це щось тривожне, бо раніше не уявляли, що це може статися, згадує гастроентеролог.
Дорослі мають обмеження у своєму житті, через ожиріння вони не можуть рухатись, їм важко рухатися, болить тіло, хворіють на серце, печінку, нирки, кров'яний тиск, і якщо цього було недостатньо, діабет додав доктор Рафаель.
Сполучені Штати стоять на першому місці у людей з ожирінням у світі, за ними йде Мексика, на думку фахівців, протягом 10 років наростають проблеми ожиріння.
У світі люди старше 20 років страждають ожирінням, і лише кожен десятий приймає проблему. Люди думають, що кілька зайвих кілограмів не представляють ніякого ризику для здоров'я, що є помилковим.
Рафаель Бальдеррама, водій, який страждав ожирінням, зазначив, що люди звикли думати про "пухких", наприклад, коли ти знаєш, що не підходить, коли збираєшся проходити між двома об'єктами, і ти шукаєш спосіб це зробити замість того, щоб турбуватися про покращення своєї фігури та зменшення вимірювань.
Рене Франко також пояснив занепокоєння, яке виникає під час їжі. Водій, який також страждав від надмірної ваги, зазначив, що прийом їжі заспокоює занепокоєння, коли у вас виникає тривога, ви пов'язуєте це з голодом, коли ви голодні, у вас є певний тип тривоги, щоб їсти коли ти не голодний, але відчуваєш занепокоєння, ти пов'язуєш цей факт із прийомом їжі, і ти знаєш, що прийом їжі забере тривогу.
Занепокоєння можна заспокоїти, поки ви їсте, але тоді з’являється інший тип тривоги, який змушує вас почуватись винними за те, що ви з’їли стільки і були товсті, тому ви вирішуєте це, їдячи більше.
Чому важливо мати хороші харчові звички?
Гастроентеролог Рафаель Альварес Кордеро вказував на важливість харчової освіти, наводив як приклад батьків, які купують своїм дітям все, що вони просять про їжу, не усвідомлюючи шкоди, яку вони їм завдають, якщо батько чи мати не мають освіти в з цього приводу, і вони також товсті, їм буде коштувати більше праці, щоб виховати свою дитину худенькою, тому що вони вже мають звичку їсти у великих кількостях і не обмежуватися в тому, що вони їдять.
Надмірне вживання їжі та відсутність фізичних навантажень спричиняє ненормальне або надмірне накопичення жиру в організмі, це завдає серйозної шкоди здоров’ю тих, хто цим страждає, скорочуючи роки життя.
Наприклад, жінка може жити на шість років менше, а чоловік на сім років менше, якщо вони страждають ожирінням. Величезне ожиріння, яке страждає від чоловіків та жінок у віці від 40 до 50 років, зумовлене харчовими звичками.
Це завдяки тому, що ми не розуміли, що надмірна вага не є естетичним чи корисним для здоров’я, а також не дає більше щастя, але з часом це може спричинити проблеми у всьому тілі, в серці, в легенях, у нирка, печінка, кістки серед інших недуг вказав фахівець.
Незважаючи на всю хаос, який рано чи пізно страждає ожирінням, навряд чи можна вважати, що бути товстим є синонімом щастя.
Актор Рубен Черда також згадує, що через надмірну вагу він страждав від серцевих захворювань на ногах, цукор вже зруйнував оболонку нервів, які дають чутливість ногам, і він більше не відчував пальців ніг, це причина ожиріння.
Долорес Саломон, більш відома як Ла Бодокіто, а також відома своєю надмірною вагою, запевнила, що завдяки цьому вони виявили сорок кіло пухлини в легенях і 30 літрів води в животі, все це викликало проблеми з її серцем, вона не могла ходити і не міг дихати.
Однак згодом, у віці п’ятдесяти чи шістдесяти років, товста людина не може відчувати себе сильною чи здоровою в будь-якому аспекті життя, з сексуальної точки зору вважалося, що товста людина має більшу сексуальну здатність, що є абсолютно помилковим, оскільки ожиріння також суттєво впливає на людей з надмірною вагою в цьому плані.
- Стрічковий черв’як Втрата ваги, ризики та побічні ефекти - здоровий спосіб життя
- The; ABC; вага під час вагітності Univision Lifestyle
- D I E T A IU 🍎🍴 ДІВЧИНИ ЖИТТЯ Аміно
- Як сезонна дієта допомагає схуднути - здоровий спосіб життя
- Проти жирної печінки ми можемо змінити свій спосіб життя, дотримуючись здорових харчових звичок і