ранкова

Я в основному екстремальна людина. Або я дійсно щось роблю, або взагалі ні. Останнім часом я багато працюю над цим, щоб не бути таким пнем. Я волію бути краєм сокири, яка добре націлюється і розколюється посередині.

Багато в чому мені вдалося змінитися порівняно сильно порівняно із собою. Я стаю більш гнучким, я дедалі більше стискаю рот, для мене стає все менш важливим сказати своє слово, і все менше стає думкою інших - особливо, якщо собака цього не робила навіть запитати. І це змушує мене почуватись все краще і краще. Це не річ ЕГО, це мій власний шлях. Я хочу, щоб ви нарешті почули мої власні думки, замість того, щоб враховувати думки інших. Було б добре, якби я нарешті зробив те, що вважає Kicsiicsi хорошим, а не те, що пропонує XPISTA.

Тепер я знову виявив, як я знову стукаю грудьми з одного боку траси: ця величезна втрата ваги забрала з моїх рук деякі сфери життя. Я витягнув коліна, хочу тренуватися щодня, мій веб-щоденник, спочатку створений як блоги краси, наповнений спортивними записами, я ледве можу говорити про щось інше. Якщо я не тренуюсь, я маю докори сумління, поки на прасуванні потрібно зібратися, весняне прибирання прослизає, сад плаває, чорниця руйнується там, на кущі, для найприємнішої насолоди чорної дрозди.

Дзеркало прийшло: ти робиш це знову, БАКСТОР?!

А потім я організував фарбування комори, купив 18 кг полуничного варення, взяв у морозилку велику коробку чорниці, вчора ми поклали, звичайно, 18 великих пляшок компоту з вишні з ксилітом та еритритом. ми мали пляж з bodi у неділю та можливо я буду залізити сьогодні. А крім того, тренування приходять гарно, у звичайному темпі, так що будуть результати, але моє життя не закінчиться повністю.

Я почав бігати бігом у неділю, пройшов 4 км асфальтом, але коліно не зраділо.
Сьогодні вранці я перев’язав його, щоб побачити, чи стане краще. Я запланував сьогодні також 4 км. Але після першого задзвонив мій телом. Ми з подругою цілими днями ганяли одне одного, колись за нею і десь за мною. Я пропустив це, це було важливо ... Я взяв його. Fel biza! 😀 І так трапилось, що за 1 км пробіжки пішли 3 км швидких прогулянок, які ми протоптали всю дорогу, я брукував лісовими дорогами, праворуч і ліворуч, вони просто брали великі рожеві черевики куди завгодно. Коли ми його відкладемо, ми можемо знову пройти біг на 3 км. І ви знаєте, яким був результат?!

Найголовніше, я добре поговорив зі своєю подругою!
Замість спочатку запланованих 4 км (28 хвилин) я скачу ‘7 км і рухаюся більше години! Був ще один сильний тренінг з обтяженням вдома, якщо вода вже тече, то стікайте як слід!

… Так сталося, що я сказав принципово «НІ», розслабився і в підсумку все зробив краще, ніж я планував!

Середня дорога. Золотий Середній Шлях. Це моя велика робота. я знаю.

Звичайно, буде і тренування сливи. Потім у п’ятницю. Коли підходить. А до того часу вдома. Як підходить.
І я не здавався, я просто нормалізувався. Бо це мені добре! 😀