Стакан води натщесерце
Щойно прокинувшись, перед тим, як піти на сніданок, випийте склянку чистої води на голодний шлунок. Рекомендуються дві ковдри чистої води, але якщо ви можете зробити більше, можете побалуватись більшою кількістю. Таке регулярне «вживання» чистої води принесе користь, зокрема, вашій шкірі. Це буде виглядати більш свіжим, здоровим, і прищі поступово зникнуть.
Дайте шкірі відпочити
Особливо зараз взимку шкіра буде піддаватися екстремальним коливанням температури, тому час від часу надайте їй регенерацію у вигляді якісного пілінгу. Ми рекомендуємо кавові пілінги або маски з алое вера. Крім того, не забувайте про регулярне зволоження вранці, а також ввечері. Важливо правильно зняти макіяж і вранці, якщо на обличчі все ще є спіральні мазки, візьміть засіб для зняття макіяжу та тампон і ретельно зніміть макіяж.
Вашій шкірі потрібна перерва, і тому ви робите один експеримент - намагайтеся не надолужувати тиждень. Ви побачите зміни!
Тренування
Якщо у вас напружений робочий день, вам підійде коротка розминка в кілька хвилин. Спробуйте присідання та основні вправи, які ви не будете робити, але одночасно ви тренуєте м’язи свого тіла. Після такої короткої зарядки ви почуватиметеся краще і впораєтесь із складним днем без найменших проблем.
Що б вас не чекало в даний день, наприклад лазерна епіляція, дотримуйтесь наших порад, і ви побачите, що ваша депресія раптово вщухне, і ви почуватиметеся більш енергійним.