Інгредієнти для раптом запеченого тофу з хрусткими овочами:
Тофу 100 г.,
Кабачки 100 г.,
Болгарський перець у 3 кольорах 100 г.,
Терта морква 100 г.,
Кокосове молоко 40 мл,
Соєвий соус 10 мл,
Сіль,
Перець,
Коріандр,
Каррі,
Імбир,
Часник.
Енергія: 281 ккал; Білок: 15,8 г; Жир: 12,7 г; Вуглеводи: 25,2 г.,
Як приготувати раптом запечений тофу з хрусткими овочами:
нагріти на сковороді трохи олії. Блок тофу вирізаний за формою. (Цікаві фігури також можна вирізати різними формами подрібнення!) Посоліть, поперчіть, натріть трохи часнику, збризніть трохи соєвого соусу і раптом обсмажте. Вийміть тофу з каструлі. У решті жиру овочі, посипані спеціями, раптом обсмажуються. Нарешті, ми збагачуємо наше овочеве коло кокосовим молоком.
Як зробити раптом смажений тофу з хрусткими овочами та інгредієнтами.
- Раптом смажена курка маскарпоне-цукіні - шеф-кухар Lazarus
- Ковбасне гарбузове м'ясо зі смаженими овочами Рецепт із зображенням - Рецепти
- Якщо вам набридло смажене м’ясо, смажене в яєчному хутрі, розсипчаста, смачна куряча грудка - Рецепти Солоний перець
- Il Treno; Трубач; Лазанья, запечена в духовці Що я їв сьогодні
- Китайський тофу з підсмаженим рисом із зображенням рецептів - Рецепти