Я, як і багато інших, знав цей рецепт із фільму про мишеня, яке готує під шапкою незграбного кухаря, ну, коли я виявив, що Рататуй - це овочевий рецепт, який подобається всім, я вирішив шукати адаптацію для дієта, сподіваюся вам сподобалась:)
Інгредієнти:
- 1/2 кг помідорів.
- 3 болгарського перцю (зелений, червоний та жовтий)
- Олія (3 столові ложки)
- Сіль, перець, чебрець або материнка.
Рецепт:
- Жульєн, перець, цибуля, баклажани та помідори.
- Пасеруйте баклажани пару хвилин і залиште.
- Те ж саме зробіть з кабачками.
- Пасеруйте цибулю та перець близько 3 або 4 хвилин, додайте спеції та помідор і варіть близько 10 хвилин на середньому вогні, час від часу помішуючи, щоб він не застряг.
- Додайте всі овочі і варіть 30 хвилин, трохи зменшивши вогонь.
Дієтолог. Творець #chatidieta та інших майбутніх проектів. У мене занадто багато ідей, і мені не вистачає часу.
Відео
Зв'язок
Набридло пробувати диво-дієти безрезультатно? Не продовжуйте робити експерименти, віддайте себе в руки професіонала. Втрата ваги можлива, ви хочете знати, як?